snif

ce qu'on pèse c'est rien d'autre qu'une histoire de balance entre les apports et les dépenses
mais probablement que si tu fais du sport et que tu manges bien c'est que t'as pas du tout 4 kg à perdre et que tu te racontes des histoires

c'est nofake clé, j'ai vraiment 4 kilos à perdre pour être à mon poids de forme
je suis encore dans les normes mais si je prends encore 4-5 kilos d'après mon imc je serai en surpoids

ton poids de forme que t'as déterminé comment
si tu fais du sport, que tu manges équilibré sans te casser la tête et que t'as pas faim sauf avant les repas c'est que t'es à ton poids de forme le reste ce sont des histoires