J'ai testé un 100m le week-end dernier avec des potes j'ai fait 14 sec.
Je dois faire 4 second de moins, c'est a dire 30% de moins.
Sachant que je cours jamais et que j'ai facilement 10-15kg a perdre je me dis c'est large faisable de m'améliorer de 30% avec de l'entrainement