quand je dis 1h de marche c'est 5/6km, la vitesse importe peu.
et malheureusement oui pour les pâtisseries, il faut du discipline si tu veux sécher
si c'est non troll, ces pâtisseries sont ce qui empêchent ton corps de réguler ta masse graisseuse à une valeur normale

j aime trop le sucre ca fait des années que j'en mange tous les jours je vois pas commen arreter du jout au lendemain sans ressentir un manque important les pates je peux en manger ou ca va pas non plus ?

oui mais trop gras khey