mais c'est quoi ce bordel ? quand j'étais jeune (au collège, lycée), j'étais le mec full confiant qui participait en classe et qui exprimait son opinion sur pleins de sujets devant tout le monde avec fluidité, et au fil du temps, je me suis introverti et maintenant je stresse à chaque réunion au taff.

Là demain, j'ai une réunion entre 8h et 9h30, et en vrai ça me stresse pas d'y aller, mais quand ça sera à mon tour de parler, je vais bégayer + aller au toilette pour esquiver donc ça rend le truc ultra gênant

Bref, comment faire pour arrêter de stresser lorsque je dois prendre la parole en public ?

Pareil khey

Je lutte aujourd'hui j'en viens même à boire quelques cul sec d alcool juste pour vaincre mon interversion etc

Faudrait une solution plus saine sur le long terme j'entends souvent parler du El famoso théâtre d'improvisation mais bon …