Boucling

Je suis à 1700 calories/jours

74 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

2
DF

DrFiveBoom

il y a 8 mois


Je suis chaque jour en dessous des 1800 perso

J'ai deja perdu 4kg depuis mi juillet

à 1800 normalement t'es censé fondre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

1m90 85kg, 4 séances pdc par semaine + 5 séances de course à pied par semaine, et un travail parfois physique

Ah oui voilà, la course à pied ça brûle beaucoup de calories surtout *5

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


et si on mange que dalle mais qu'on perd rien, alors on est au minimum ?

Pèse ce que tu manges.
Si tu manges de la junkfood les calories montent très vite en mangeant 0 quantité.

P3

Pseudonumber32

il y a 8 mois


Je suis à 1000kcal par jour et pourtant je fais 105kg, comme quoi ça veut rien dire https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

oui oui oui je les connais bien les profils comme ca 1000 kcal 4 jours de suite pour ensuite s'enfiler 4 litres de glace 3L de coca et 2 paquet de coockie dans la meme soiree, c'est pas la peine de nier vous etes tous les meme
ou alors ya aussi le profil un pack de dsp/jour

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

à 1800 normalement t'es censé fondre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

Franchement même à 2000 calories ultra sédentaire, je pense que tu peux pas être obèse.

TO

TOMMISCH

il y a 8 mois

Putain je sais pas à cb de calories je suis mais je perds du poids en ce moment, par contre je mange 0 glucides si ce n'est une ou deux bananes

R1

Rotor1905

il y a 8 mois

Pèse ce que tu manges.
Si tu manges de la junkfood les calories montent très vite en mangeant 0 quantité.

J'ai remarqué que cette phrase "je mange rien" est toujours prononcé par des gens qui bouffent 4 fois par jours. 2 pain au chocolat le matin, un repas + paquet de chips le midi, un goûté avec gâteaux industriels, dîner avec dessert. 3000 calories le bordel... Mais ils te diront toujours je mange rien.

P3

Pseudonumber32

il y a 8 mois

la je suis chez ma mere qui bien evidemment me trouve trop maigre en plus de mes 3 repas je prend chaque jour un sachet d'oliageneux qui fait 1300cal, la je vais partir en 1 mois j'aurai pris 1kg, ma mere depitee

NI

Nisara

il y a 8 mois

[10:32:54] <DrFiveBoom>

à 1800 normalement t'es censé fondre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

J'ai été 1 semaines chez les darons entre deux faut dire

CS

Chael_Sonnen

il y a 8 mois

Ce phasme bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723854321-cr7-tete-2-ouf.png

Perso 3000 en maintenance https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723854321-cr7-tete-2-ouf.png

DS

DoomerSlave2

il y a 8 mois

Même que je grossis ! https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Tu as une maladie de merde genre auto-immune ou bien t'as oublié de préciser que tu as plus de 60 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png

EE

EELV2107

il y a 8 mois


Quand j'étais go muscu à fond j'étais à 4200 jour mdr

obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Les mecs qui disent 3000+ pèse les aliments cuits à mon avis.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up, votre maintient calorique ?

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up

29

29days

il y a 8 mois

taille l'auteur ?

T_

Tueur_2_Zombie_

il y a 8 mois

Je prends 2kg par mois https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Tu as un traitement khey ?

R0

rex00

il y a 8 mois

j'en suis à 500-800 par jour en un repas

-47 kg en 10 mois no fake

oui, c'est dur, j'ai coupé les carbs c'est toujours aussi frustrant de pas pouvoir manger une pomme

IM

iMissWomens

il y a 8 mois

je suis a 1600 pour sécher https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

j'explose mes perfs sur tout les sets que j'ai fait recemment https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


j'en suis à 500-800 par jour en un repas

-47 kg en 10 mois no fake

oui, c'est dur, j'ai coupé les carbs c'est toujours aussi frustrant de pas pouvoir manger une pomme

Euh c'est ultra mauvais de faire un déficit aussi énorme.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


je suis a 1600 pour sécher https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

j'explose mes perfs sur tout les sets que j'ai fait recemment https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

La chance, moi je fais que de régresser....
Bordel 2000 calories depuis hier, j'ai l'impression de reprendre du gras lol, génétique de pute.

IM

iMissWomens

il y a 8 mois

La chance, moi je fais que de régresser....
Bordel 2000 calories depuis hier, j'ai l'impression de reprendre du gras lol, génétique de pute.

tu fais quoi ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

seche/maintien calorique ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

R0

rex00

il y a 8 mois

Euh c'est ultra mauvais de faire un déficit aussi énorme.

non, j'ai fait un bilan sanguin complet en juin, tout est ok, la glycémie était juste très basse mais rien d'alarmant selon le médecin et le labo

c'est juste que c'est fatiguant physiquement et mentalement, puis c'est frustrant de ne pas s'autoriser un fruit

+ je fais 2h de cardio 6 jours sur 7 en salle

ça marche, je perds du poids, c'est tout ce qui compte

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Tu as pensé à l'après ?
Tu vas faire comment ?
Tu perds combien de kilos/mois ?

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up