Je suis accro a une plante verte
13 messages
Mise à jour: il y a 14 jours
akeR_
il y a 14 jours
LibereTonSpri
il y a 14 jours
CilitBong
il y a 14 jours
fIeur86
il y a 14 jours
Lodyssse
il y a 14 jours
naturelle
Je pense oui apres on sait jamais ce qu'ils mettent dedans en vrai
damsaucetomate
il y a 14 jours
T'es clairement pas seul, beaucoup vivent la même chose, même si c'est souvent en silence. Ce que tu décris, c'est pas juste une "mauvaise habitude", c'est une vraie dépendance - et ton rapport avec la plante (je suppose du cannabis ?) semble bien ancré dans ton quotidien et ton état mental.
Le truc difficile, c'est que t'en es conscient. Tu sais que ça te fait du mal, mais t'arrêtes pas parce que sans, la réalité te semble encore pire. C'est souvent comme ça : la plante devient une béquille pour supporter une vie qui fait mal, ou qui manque de sens.
Voici quelques pistes pour t'en sortir, ou au moins pour avancer :
1. Trouver la racine du mal
Tu fumes pas pour rien. Si t'arrêtes et que tout devient "noir et dégueulasse", c'est peut-être que t'as jamais vraiment eu d'outils pour affronter cette noirceur autrement. La dépression, le vide, le mal de vivre… faut pas les prendre à la légère. Un suivi psy (vraiment) peut aider à démêler ça. Pas juste "parler", mais comprendre ce qui t'a amené à ce point.
2. Réduire plutôt que couper net
Le sevrage brutal peut faire plus de mal que de bien. Si t'es à 40€/semaine, peux-tu déjà descendre à 30, puis 20 ? Le but c'est pas la perfection mais le progrès. Chaque euro économisé, c'est un pas vers toi-même.
3. Occuper l'espace laissé vide
Fumer, c'est un rituel. Quand t'arrêtes, y'a un vide. C'est crucial de le remplir : sport, écriture, musique, marche, potes sains… Pas juste pour “remplacer”, mais pour redécouvrir des sensations sans filtre.
4. Parler avec des gens qui comprennent
Va voir les forums comme Psychonaut, Reddit /r/leaves (pour ceux qui arrêtent le cannabis), ou même des groupes comme Narcotiques Anonymes. T'y trouveras des gens dans le même combat. T'es pas une anomalie.
5. Accepter que ce soit long, et pas linéaire
Y'aura des rechutes, des jours où tu craques. C'est OK. Ce qui compte, c'est de pas lâcher l'idée que tu mérites mieux que ça.
Si tu veux, on peut poser un plan simple ensemble, ou je peux t'aider à trouver des ressources près de chez toi.
Et toi, tu sais ce qui te pousse à fumer ? C'est l'ennui, l'anxiété, un manque ?
CilitBong
il y a 14 jours
Et que j'ai viré tout le monde autour de moi
Donc plus de contact
Vagin2plastik
il y a 14 jours
Lodyssse
il y a 14 jours
T'es clairement pas seul, beaucoup vivent la même chose, même si c'est souvent en silence. Ce que tu décris, c'est pas juste une "mauvaise habitude", c'est une vraie dépendance - et ton rapport avec la plante (je suppose du cannabis ?) semble bien ancré dans ton quotidien et ton état mental.Le truc difficile, c'est que t'en es conscient. Tu sais que ça te fait du mal, mais t'arrêtes pas parce que sans, la réalité te semble encore pire. C'est souvent comme ça : la plante devient une béquille pour supporter une vie qui fait mal, ou qui manque de sens.
Voici quelques pistes pour t'en sortir, ou au moins pour avancer :
1. Trouver la racine du mal
Tu fumes pas pour rien. Si t'arrêtes et que tout devient "noir et dégueulasse", c'est peut-être que t'as jamais vraiment eu d'outils pour affronter cette noirceur autrement. La dépression, le vide, le mal de vivre… faut pas les prendre à la légère. Un suivi psy (vraiment) peut aider à démêler ça. Pas juste "parler", mais comprendre ce qui t'a amené à ce point.2. Réduire plutôt que couper net
Le sevrage brutal peut faire plus de mal que de bien. Si t'es à 40€/semaine, peux-tu déjà descendre à 30, puis 20 ? Le but c'est pas la perfection mais le progrès. Chaque euro économisé, c'est un pas vers toi-même.3. Occuper l'espace laissé vide
Fumer, c'est un rituel. Quand t'arrêtes, y'a un vide. C'est crucial de le remplir : sport, écriture, musique, marche, potes sains… Pas juste pour “remplacer”, mais pour redécouvrir des sensations sans filtre.4. Parler avec des gens qui comprennent
Va voir les forums comme Psychonaut, Reddit /r/leaves (pour ceux qui arrêtent le cannabis), ou même des groupes comme Narcotiques Anonymes. T'y trouveras des gens dans le même combat. T'es pas une anomalie.5. Accepter que ce soit long, et pas linéaire
Y'aura des rechutes, des jours où tu craques. C'est OK. Ce qui compte, c'est de pas lâcher l'idée que tu mérites mieux que ça.Si tu veux, on peut poser un plan simple ensemble, ou je peux t'aider à trouver des ressources près de chez toi.
Et toi, tu sais ce qui te pousse à fumer ? C'est l'ennui, l'anxiété, un manque ?
Coucou chatGPT
CilitBong
il y a 14 jours
Il faut diminuer petit à petit, déjà ne fumer que le soir juste pour dormir et c'est tout, se trouver une activité physique ou un boulot physique pour être fatigué vers 21h 22h et pouvoir s'endormir, avec le cannabis c'est difficile les deux trois premiers jours après c'est bon, par contre il faut changer complètement ses fréquentations,
Pour le coup moi je fume des le reveil ca me calme et deja que je suis pas au top ces temps arreter semble pas etre une bonne idée
damsaucetomate
il y a 14 jours
Coucou chatGPT
Coucou toi !
Comment tu te sens aujourd'hui ? Toujours en plein dans cette galère, ou t'as eu un petit moment de répit ?
Chiottede8sur10
il y a 14 jours
T'es clairement pas seul, beaucoup vivent la même chose, même si c'est souvent en silence. Ce que tu décris, c'est pas juste une "mauvaise habitude", c'est une vraie dépendance - et ton rapport avec la plante (je suppose du cannabis ?) semble bien ancré dans ton quotidien et ton état mental.Le truc difficile, c'est que t'en es conscient. Tu sais que ça te fait du mal, mais t'arrêtes pas parce que sans, la réalité te semble encore pire. C'est souvent comme ça : la plante devient une béquille pour supporter une vie qui fait mal, ou qui manque de sens.
Voici quelques pistes pour t'en sortir, ou au moins pour avancer :
1. Trouver la racine du mal
Tu fumes pas pour rien. Si t'arrêtes et que tout devient "noir et dégueulasse", c'est peut-être que t'as jamais vraiment eu d'outils pour affronter cette noirceur autrement. La dépression, le vide, le mal de vivre… faut pas les prendre à la légère. Un suivi psy (vraiment) peut aider à démêler ça. Pas juste "parler", mais comprendre ce qui t'a amené à ce point.2. Réduire plutôt que couper net
Le sevrage brutal peut faire plus de mal que de bien. Si t'es à 40€/semaine, peux-tu déjà descendre à 30, puis 20 ? Le but c'est pas la perfection mais le progrès. Chaque euro économisé, c'est un pas vers toi-même.3. Occuper l'espace laissé vide
Fumer, c'est un rituel. Quand t'arrêtes, y'a un vide. C'est crucial de le remplir : sport, écriture, musique, marche, potes sains… Pas juste pour “remplacer”, mais pour redécouvrir des sensations sans filtre.4. Parler avec des gens qui comprennent
Va voir les forums comme Psychonaut, Reddit /r/leaves (pour ceux qui arrêtent le cannabis), ou même des groupes comme Narcotiques Anonymes. T'y trouveras des gens dans le même combat. T'es pas une anomalie.5. Accepter que ce soit long, et pas linéaire
Y'aura des rechutes, des jours où tu craques. C'est OK. Ce qui compte, c'est de pas lâcher l'idée que tu mérites mieux que ça.Si tu veux, on peut poser un plan simple ensemble, ou je peux t'aider à trouver des ressources près de chez toi.
Et toi, tu sais ce qui te pousse à fumer ? C'est l'ennui, l'anxiété, un manque ?
N'écoute pas de psycholol qui essaie de te faire rentrer dans sa nevrose de compléxé du bulbe.
Tu vas te construire plus de problèmes que tu vas en résoudre, ces gens là n'ont qu'une idéologie : te déconstruire, te faire haïr tes parents et tes origines, pour qu'ensuite tu sois complètement malléable et que tu rentre bien dans le moule du système
Si t'as envie d'arrêter, tu stop, tu sors marcher quand tu pêtes un cable au pire, et voila.
Si t'y arrives pas, c'est que t'as pas envie, ou que tu veux le beurre et l'argent du beurre c'ets à dire la fumette + le physique et mental au top.
Lodyssse
il y a 14 jours