De 1m92 105 kilos sec (abdos saillants)
Et j'ai tué un porc a main nu la semaine dernière, enfin il était sur le dos et j'ai mis mon pied sur sa gorge , j'ai pris mon temps , c'était satisfaisant et après barbeuk.
J'ai une ferme

Tu es à le même bodyfat que moi ? Sinon je parais deux fois toi pour le même poids

Pour l'instant je vais très bien

C'est mes épaules qui peche un peu, je les travaille un peu plus depuis quelques temps mais je suis pas un vrai go muscu qui se butte à ça.

Je suis un peu gras je devrais faire un effort mais je ne cherche pas à être stock de fou, je veux juste être en forme

Les kheys est ce que vous savez ce que je peux faire pour les épaules qui vont vers le bas comme ça? J'ai l'air d'une tortue ninja et ça fais tellement laid quand je porte un t shirt:(

Je savais qu'un batard de merde allais dire ça

Tu penses que je sais pas que je suis en surpoids cretin? C'était pas ça ma question

La démarcation entre trapèzes et deltoïde pour répondre à ta question

Élévation latérale pour les deltoïdes de suis permettra de prendre du volume au delts, ça fera moins « tombant »

C'est pas faux

Pourquoi ça intéresse tant les produits ? Lol