Je compatis khey j'étais comme toi jusqu'à très récemment.

Mes conseils pour arrêter sont :
1) reduis progressivement les doses (au lieu d'acheter des gateaux bonbons format familial achète des formats simples
2) essaie de remplacer le sucre par des protéines si t'as faim (blanc de dinde ou oeuf dur ça marche)
3) si tu veux vraiment une dose de sucre prend les glaces Lec (de charles leclerc en f1) : 400kcal le pot et moins cher que le ben&jerries et hagen daz

Je comprends ta peine mon khey, tu vas y arriver.

Cette saloperie est aussi addictive que la coco donc courage