Boucling

Je vais à la salle dans 1 heure besoin conseils

7 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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OP
CM

Croque-mon-cul

il y a 7 mois

Svp j'ai 16 ans et la je vais aller à Basic fit pour la première fois, je veux faire du tapis de course mais je dois faire quoi après ?

PF

PseudoFugaceX

il y a 7 mois

faut pas mélanger cardio et muscu

tu fais une séance de soit l'un soit l'autre

EA

ExAsPeRanTe

il y a 7 mois

Rameur + vélo + escalator https://image.noelshack.com/fichiers/2024/28/1/1720394039-uwo.png

DK

DriftKing70

il y a 7 mois

Muscle antagoniste en priorité

OP
CM

Croque-mon-cul

il y a 7 mois


faut pas mélanger cardio et muscu

tu fais une séance de soit l'un soit l'autre

Je veux faire un truc général, je pense j'y vais qu'une fois et c pendant 2 heure je dois faire aut chose

OP
CM

Croque-mon-cul

il y a 7 mois


Rameur + vélo + escalator https://image.noelshack.com/fichiers/2024/28/1/1720394039-uwo.png

Ok je vais me renseigner merci clé

CH

Cheuns

il y a 7 mois


Rameur + vélo + escalator https://image.noelshack.com/fichiers/2024/28/1/1720394039-uwo.png

Tu vas transformer l'op en fitgirl de compétition là. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/5/1607712601-zoom.jpg