Boucling

"Je veux pas payer la salle"

14 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois

Ok très bien :

Courir dehors > courir sur un tapis
Monter et descendre des escaliers dehors aussi ( très bon pour le bas et cardio )
Le poids du corps
Pour les haltères : tu prends des bouteilles d'eau que tu met dans un sac le résultat est le même

tout ce qui a un poids est aussi efficace qu'un haltère, peut être un peu plus galère sur la prise en main.

PJ

PseudoJetabIe20

il y a 6 mois

Je veux pas faire d'effort. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/21/1/1716211956-paul-content-yeux-bleus.png

TM

triste_mais_aah

il y a 6 mois

je veux pas qu'on me regarde https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois

" Oui mais les machines" tant que t'es pas arrivé à un certain niveau tu peux t'en passer

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois


je veux pas qu'on me regarde https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

bah les bouteilles c'est accessible réfléchis-y, je suis pareil et j'évolue bien

GT

GokuTox

il y a 6 mois

Méthode Lafay = muscu à la maison sans aucun appareil pour un résultat au top.

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois


Je veux pas faire d'effort. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/21/1/1716211956-paul-content-yeux-bleus.png

Excusé.

P9

Patchatlechat97

il y a 6 mois

De toute façon avoir un abonnement dans une salle quand t'as des horaires de journées c'est full sélection https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627642438-aie-le-malaise.png

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois


Méthode Lafay = muscu à la maison sans aucun appareil pour un résultat au top.

Je connaissais pas le nom. Merci beaucoup clé

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois


De toute façon avoir un abonnement dans une salle quand t'as des horaires de journées c'est full sélection https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627642438-aie-le-malaise.png

Oui et même l'ambiance est nul et inadapté aux introvertis

P9

Patchatlechat97

il y a 6 mois

Oui et même l'ambiance est nul et inadapté aux introvertis

Quand je taffais de nuit j'y allais à 8h et en vrai c'était super bien. Même les mecs taillés comme Hulk étaient super sympa quand ils voyaient que t'etais regulier

Par contre la méthode bouteille d'eau le prend pas mal mais à chier, vaut mieux se faire une semaine de méthode Lafay (sauf le truc des chaises pour les triceps/dips c'est nul)

Ou chopper du matos d'occasion

OP
LA

lanetrotropico

il y a 6 mois

Quand je taffais de nuit j'y allais à 8h et en vrai c'était super bien. Même les mecs taillés comme Hulk étaient super sympa quand ils voyaient que t'etais regulier

Par contre la méthode bouteille d'eau le prend pas mal mais à chier, vaut mieux se faire une semaine de méthode Lafay (sauf le truc des chaises pour les triceps/dips c'est nul)

Ou chopper du matos d'occasion

Après j'aime vraiment pas être regarder

T'inquiète je vais pas m'offusquer, je vais allez guetter ça je connaissais pas cette méthode.

P9

Patchatlechat97

il y a 6 mois

Après j'aime vraiment pas être regarder

T'inquiète je vais pas m'offusquer, je vais allez guetter ça je connaissais pas cette méthode.

Non mais t'inquiète les gens te regardent pas à la salle, ça fait gay https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627642438-aie-le-malaise.png

Si on te regarde c'est parce que tu fais des exercices d'enculay sa mère et que tu impressionne donc ça booste l'ego

Si tu peux vas y le matin je te le conseille https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/7/1635043932-raconte-pas-ta-vie.png

Après évite aussi les usines à golem genre basic fit

KA

Kaizona

il y a 6 mois

Payer un abonnement et devoir faire le tour avec des random

Les poids même pas rangé, la sueur sur les bancs, l'odeur de transpi dans les vestiaires, les sols de douches qui sont des nids a bactéries

Ca vaut le coup de claquer 35/40€ chez Basic fit/fitness Park