je viens d'acheter un flacon de Zyma D
40 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
cametek
il y a 5 mois
Grippette-21
il y a 5 mois
VIVELARGENTINE
il y a 5 mois
PNJ_7537
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
La notice c'est pas pour faire joli
J'ai jeté 
Faut prendre ça en continue toute l'année ? Je pensais que c'était juste en cure de 2 ou 3 mois
MsieurCahuzac
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Ouais faut mettre dans la bouche, par contre arrête d'utiliser cette merde de ZYMAD et prend celle de nutripure avec la mk7https://www.nutripure.fr/fr/sante/54-vitamine-d3-k2-mk7.html
Trop tard + j'habite juste à coté de la pharmacie, c'est pratique
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Bon j'en ai mis 12 dans un verre d'eau
VIVELARGENTINE
il y a 5 mois
cametek
il y a 5 mois
J'ai jeté
Faut prendre ça en continue toute l'année ? Je pensais que c'était juste en cure de 2 ou 3 mois
OhLeS
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Bon j'en ai mis 12 dans un verre d'eau
tu vas faire une hypercalcémie pauvre fou 
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Vitamine D le matin, Magnésium + zinc + vitamine b6 le soir au couché. Avec ça je vais péter la forme
MidnightAlpha1
il y a 5 mois
CompostOuEbola
il y a 5 mois
Sympa le nom du médoc 
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Go prendre des ampoules de vitamine D en one shot tu as une dose de 6 mois !
J'ai vu des articles comme quoi c'est mieux de prendre ça en petite dose chaque jours
PNJ_7537
il y a 5 mois
tu vas faire une hypercalcémie pauvre fou
Perso j'ai fait une analyse de sang après avoir pris cette dose pendant presqu'un an, et j'étais juste très légèrement au-dessus de la limite.
FionDargile
il y a 5 mois
Taré 
VIVELARGENTINE
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Vitamine D le matin, Magnésium + zinc + vitamine b6 le soir au couché. Avec ça je vais péter la forme
rajoute des oméga-3
genre ceux de cette marque réputée : https://fr.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738
c'est ceux que je prends
OhLeS
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
rajoute des oméga-3
genre ceux de cette marque réputée : https://fr.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738
c'est ceux que je prends
Je mange full amandes tous les jours, y'en a déjà non ?
OhLeS
il y a 5 mois
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Je mange full amandes tous les jours, y'en a déjà non ?
y en a pas vraiment, non
c'est surtout dans le poisson
PNJ_7537
il y a 5 mois
Grippette-21
il y a 5 mois
J'ai jeté
Faut prendre ça en continue toute l'année ? Je pensais que c'était juste en cure de 2 ou 3 mois
A part si tu fais un boulot en extérieur ou que t'es en extérieur toute la journée en saison estivale globalement y'a plus de chances que tu sois quand même carencé en vit D que l'inverse
Le coût a continuer à en prendre est très faible et les risques minimes voire inexistants
OhLeS
il y a 5 mois
PNJ_7537 a écrit :
J'ai pas noté de différence
bien, alors on continue sur cette bonne lancée 
D4rkS4suke
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
rajoute des oméga-3
genre ceux de cette marque réputée : https://fr.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738
c'est ceux que je prends
Pourquoi cette marque en particulier ? Ca se digère bien (les Omega 3 en gellule me filent mal au bide souvent) ? 
OhLeS
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
Pourquoi cette marque en particulier ? Ca se digère bien (les Omega 3 en gellule me filent mal au bide souvent) ?
parce que la marque Solgar est très réputée pour la qualité de ses compléments
si ça te faisait mal au ventre, c'est parce que c'est mieux de le prendre avec un repas
PNJ_7537
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
parce que la marque Solgar est très réputée pour la qualité de ses compléments
si ça te faisait mal au ventre, c'est parce que c'est mieux de le prendre avec un repas
Je prenais des Nutripure pendant le repas du midi, par contre il me semble que c'était 3 gélules par jour c'était violent
OhLeS
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
Je prenais des Nutripure pendant le repas du midi, par contre il me semble que c'était 3 gélules par jour c'était violent
j'allais justement te proposer de fractionner la dose journalière en 3 fois
peut-être que tu en prenais trop
combien d'EPA + DHA ?
JeanMichounet
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
j'allais justement te proposer de fractionner la dose journalière en 3 fois
peut-être que tu en prenais trop
combien d'EPA + DHA ?
420mg d'EPA + 300mg de DHA à priori (par gélule)
D4rkS4suke
il y a 5 mois
Ouais en gros j'ai l'impression que leur dose recommandée c'était un peu bourrin, 2,5 fois celle du produit que tu préconises !
VernisAGland
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
420mg d'EPA + 300mg de DHA à priori (par gélule)
donc une dose classique
peut-être que prendre les oméga 3 sous forme de triglycérides naturels serait mieux que sous forme d'esters éthyliques
D4rkS4suke
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
donc une dose classique
peut-être que prendre les oméga 3 sous forme de triglycérides naturels serait mieux que sous forme d'esters éthyliques
Je vais essayer 1 gélule par jour de Solgar pour voir, ça risque pas grand chose
En parallèle je prends des graines de lin moulues pour les ALA
OhLeS
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
Je vais essayer 1 gélule par jour de Solgar pour voir, ça risque pas grand chose
En parallèle je prends des graines de lin moulues pour les ALA
les graines de lin pour les oméga 3 je crois pas que ce soit aussi efficace que le poisson, il me semble que ça doit se convertir dans le corps et il y a des pertes
mais ça reste quand même bien si tu as des problèmes de digestion avec la version poisson
D4rkS4suke
il y a 5 mois
OhLeS
il y a 5 mois
les graines de lin pour les oméga 3 je crois pas que ce soit aussi efficace que le poisson, il me semble que ça doit se convertir dans le corps et il y a des pertes
mais c'est mieux si tu as des problèmes de digestion avec la version poisson
Oui il faut les 2 idéalement (origine animale + végétale)
1m65MaisGentil
il y a 5 mois