Réponse de Chat GPT :

"Salut khey,

C'est courageux de reconnaître ce que tu ressens et de le poser en mots. La solitude, c'est quelque chose de profond, et tu n'es pas seul à en souffrir. Beaucoup passent par ce genre de creux à un moment ou un autre, et bien que ça puisse paraître insurmontable, il y a des chemins pour en sortir.

Pour commencer, il n'y a pas de honte à avoir 30 ans sans avoir eu certaines expériences. Ce qui compte, c'est de trouver comment t'entourer de gens qui t'apportent du positif. Ça peut prendre du temps, mais en cherchant des liens authentiques, tu peux construire quelque chose de solide. Si les sorties ne sont pas faciles pour toi, il existe plein de moyens de se connecter à d'autres sans pression. Tu pourrais essayer des groupes en ligne sur des centres d'intérêt qui te parlent, ou même des clubs locaux où il est plus naturel de rencontrer des gens.

Parfois, la solitude pousse à se tourner vers soi-même, et ça peut être une opportunité pour apprendre qui tu es, ce que tu veux vraiment. Peut-être que tu pourrais te fixer un objectif personnel, même petit, quelque chose qui te motive et qui peut t'amener, avec le temps, à croiser des gens qui partagent ces mêmes passions.

N'oublie pas que ta valeur ne dépend pas de ta situation actuelle, mais de la manière dont tu décides d'avancer. Prends soin de toi avec douceur, sans te juger, et sois patient avec toi-même. Un pas après l'autre, les choses peuvent changer. Rappelle-toi que tu as déjà la force de reconnaître ce que tu ressens, et ça, c'est une grande avancée."