Si vous taffez assis, levez vous une fois par heure et marcher quelques minutes

N'utilisez plus Google, Chatgpt existe, posez lui les questions les plus compliquées possibles

Arrêtez les JV c'est un vrai gouffre qui vous handicape socialement

Souriez le plus possible une fois par heure pour entraîner les muscles de votre visage, n'hésitez pas à faire des grimaces quand le sourire est maîtrisé

Étirez vous dans votre lit pour vous endormir plus vite

Quittez la France dès que possible, n'attendez pas que ça devienne un shithole