Boucling

Kevin à la salle de sport : Lundi pecs / triceps, Mardi

18 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
PW

PMC-Wagner

il y a 2 mois

Mardi : Dos / Biceps
Mercredi : repos
Jeudi/Vendredi : Jambes / Cardio
Samedi : Full body
Dimanche Repos

Momo à la salle :
Lundi : Pecs
Mardi : Pecs
Mercredi : Triceps/pecs
Jeudi : Repos
Vendredi : Se rappelle plus s'il a fait les pecs cette semaine
Samedi : Rappel pecs
Dimanche : garde à vue

U0

Unileverse03

il y a 2 mois

C'est le programme d'un boeuf à viande quoi.

C'est quoi le but in fine de faire du muscle pour du muscle si c'est pour pas s'en servir irl?

DK

Dark_Khey2

il y a 2 mois

Le cardio de kevin: 30 min de marche a 3km/h
U0

Unileverse03

il y a 2 mois

Kevin doit faire des buches pour son grand-père, totalement chaos après 4 brouettes.
Q1

QLFCELINENT_19

il y a 2 mois


C'est le programme d'un boeuf à viande quoi.

C'est quoi le but in fine de faire du muscle pour du muscle si c'est pour pas s'en servir irl?

A deux doigts de découvrir la muscu

U0

Unileverse03

il y a 2 mois

A deux doigts de découvrir la muscu

Je me réjouis de voir tes capacités au travail le bovin.

Et fais pas genre ha mais je suis épuisé reuf, j'ai fais mes petites jambes hier, hihi. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
La muscu c'est le maquillage des faux mecs.

OP
PW

PMC-Wagner

il y a 2 mois


C'est le programme d'un boeuf à viande quoi.

C'est quoi le but in fine de faire du muscle pour du muscle si c'est pour pas s'en servir irl?

Tu peux bosser la force indépendamment des muscles si t'as besoin de force irl

J'ai vu un mec de 57kg soulever 150kg au développé couché, ce mec à plus de force que 90% de ma salle

KB

KoalaBan114

il y a 2 mois


C'est le programme d'un boeuf à viande quoi.

C'est quoi le but in fine de faire du muscle pour du muscle si c'est pour pas s'en servir irl?

non c'est un programme incohérent tu démarre pas en ppl pour finir en fullbody

U0

Unileverse03

il y a 2 mois

Tu peux bosser la force indépendamment des muscles si t'as besoin de force irl

J'ai vu un mec de 57kg soulever 150kg au développé couché, ce mec à plus de force que 90% de ma salle

Tu prêches un convaincu.

Or on sait que pour la majorité des kheys, la salle c'est faire du muscle, de la viande quoi.

Je préfère les muscles utiles, via le sport et les exercices de muscus ciblés et polyvalents, comme dans le crossfit ou la callisthénie.

T2

tetem2

il y a 2 mois

Tu prêches un convaincu.

Or on sait que pour la majorité des kheys, la salle c'est faire du muscle, de la viande quoi.

Je préfère les muscles utiles, via le sport et les exercices de muscus ciblés et polyvalents, comme dans le crossfit ou la callisthénie.

Don't feed

KB

KoalaBan114

il y a 2 mois

Tu prêches un convaincu.

Or on sait que pour la majorité des kheys, la salle c'est faire du muscle, de la viande quoi.

Je préfère les muscles utiles, via le sport et les exercices de muscus ciblés et polyvalents, comme dans le crossfit ou la callisthénie.

ton potentiel de force dépend de ta masse musculaire, la masse et la force sont complémentaire

IC

IrisbusCrossway

il y a 2 mois

Momo, c'est Maurice ?
G1

glug123

il y a 2 mois

ben voyons comme si momo taff pas les bras aussi
P2

Pied2Sonic

il y a 2 mois


Momo, c'est Maurice ?

ohla, bonsoir entité savonneuse https://image.noelshack.com/fichiers/2024/32/4/1723109848-savon.jpg

U0

Unileverse03

il y a 2 mois

Meeeeuh tu fais quoi aujourd'hui? ajd je fais mes fesses et je bois mon soja, meuuuuuuh.
P2

Pied2Sonic

il y a 2 mois


ben voyons comme si momo taff pas les bras aussi

mercredi : grindr

PH

PaxHumaniPaz

il y a 2 mois

Je préfère les splits Pecs Biceps EL le lundi et attaquer le bas du corps mardi pour reposer les articulations https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
OP
PW

PMC-Wagner

il y a 2 mois


ben voyons comme si momo taff pas les bras aussi

C'est vrai que j'aurais pu mettre biceps/triceps en complément tous les jours