Boucling

La dernière fois que vous avez manger sainement c'était quand ?

15 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
I7

Ipodnano7G

il y a 6 mois

Quand je dis sainement c'est pendant minimum 1 semaine sans aucun fast food et que des plats équilibrés sans graisses (genre riz légumes poisson) https://www.noelshack.com/2024-39-2-1727190455-full.png

Perso ça doit être en 2017 https://www.noelshack.com/2024-39-2-1727190455-full.png

C0

Can-01

il y a 6 mois

g pas souvenir

XA

XANXUS3600

il y a 6 mois

2012

CR

CuisineRoyale1

il y a 6 mois

Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

ER

Erratas

il y a 6 mois

ribs de porc + frites ça compte ?

OP
I7

Ipodnano7G

il y a 6 mois


Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

Ok Philippe Etchebest

ER

Erratas

il y a 6 mois

Ok Philippe Etchebest

soit t'es muslim soit t'as pas de palais

GA

Galewin

il y a 6 mois

Jamais, trouble du comportement alimentaire, pas de fruits pas de légumes, ça me fait vomir direct

OP
I7

Ipodnano7G

il y a 6 mois

soit t'es muslim soit t'as pas de palais

Je mange pas de porc mais ce combo là = trop gras

OP
I7

Ipodnano7G

il y a 6 mois


Jamais, trouble du comportement alimentaire, pas de fruits pas de légumes, ça me fait vomir direct

Ayaaaaaaa

KB

KoalaBan188

il y a 6 mois

je mange toujours équilibré

NL

need_lp

il y a 6 mois


Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

tu revises pas khey ?

PO

Potisson

il y a 6 mois

je sais pas y a un mois peut être https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723924783-bvtyurkn.jpg

mais j'ai pas vraiment besoin d'aller au fast food pour manger gras https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723924783-bvtyurkn.jpg

G2

Guadalajara23

il y a 6 mois

Bah littéralement la semaine dernière go nutrinazi + calcul du nombre de g a chaque plat pour le TC + calcul des macros + MyFitnessPal + 2.5L par jour + riz poissons légumes fruits pâtes complètes + cuisson à la vapeur + tupperware a l'extérieur + no alcool cigarette sucres produits transformés + no cheat meal

PH

Phebs

il y a 6 mois


Quand je dis sainement c'est pendant minimum 1 semaine sans aucun fast food et que des plats équilibrés sans graisses (genre riz légumes poisson) https://www.noelshack.com/2024-39-2-1727190455-full.png

Perso ça doit être en 2017 https://www.noelshack.com/2024-39-2-1727190455-full.png

Nous avons besoin de gras pour vivre

Ainsi que de sel et de sucre, le plus important étant de ne pas dépasser les quantités recommandées, mais il ne faut pas s'en priver non plus