Boucling

La FAIBLE ESTIME de SOI, c'est VICIEUX

28 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

Quand on n'a pas confiance en soi, c'est extrêmement dur de s'en sortir, on a toujours le sentiment de faire de la merde.

Tu passes un examen, tu as le sentiment d'avoir raté, tu te considères nul et ça te mine le moral. Quelle est la réaction logique ? Etudier.

Sauf qu'en étudiant, tu as le sentiment de mal étudier, d'étudier moins bien que les autres. Ton cerveau fais le calcule que le fait d'étudier aussi mal n'est pas rentable, il t'envoie alors de la frustration et baisse ta concentration pour te forcer à faire autre chose.

Résultat tu abandonnes et renforce encore ton sentiment de nullité. Et ça s'applique à tout, aux études, au sport, à la vie sociale, au travail, à la culture...

Comment on sort de cette boucle ?

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

Des kheys qui savent un peu comment continuer à fonctionner malgré une faible estime de soi, voir qui savent comment on en guéri ?

FA

FAUX-

il y a 8 mois

Laisse-nous croire en toi pour toi https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

FAUX-

il y a 8 mois


Laisse-nous croire en toi pour toi https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

C'est gentil https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/2/1582049351-rockleetriste.png

SP

Spanezi

il y a 8 mois

j'ai une estime de moi en dessous de zéro sauf au travail ou j'ai pas mal d'exp mais c'est en dehors du boulot que j'en ai besoin putain https://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/5/1575037185-jesus-honte.png

aucune idée pour en sortir kheyou mais bon courage nonobstant

NI

NISHEY

il y a 8 mois

Moi ma technique c'est de all in sur des activités où je considère être bon naturellement.

L'exemple de tes études est criant : certains font les mêmes études en ayant de meilleures notes et en bossant moins.

Après il faut trouver ses talents.

PD

PanierDeBasket7

il y a 8 mois

Dis toi que j'avais tellement pas confiance en moi au bac que j'étais sur de rater donc j'ai donner une feuille quasi blanche alors que je connaissais pleins de réponses et que j'ai perdu un an de ma vie pour ça

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

NISHEY

il y a 8 mois


Moi ma technique c'est de all in sur des activités où je considère être bon naturellement.

L'exemple de tes études est criant : certains font les mêmes études en ayant de meilleures notes et en bossant moins.

Après il faut trouver ses talents.

Les études sont un mauvais exemple, parce qu'une fois dans le supérieur, si tu fais prépa ou médecine par exemple, tu es obligé de bosser pour avoir un bon niveau, ce qui est impossible si tu n'as pas confiance en tes capacités.

OP
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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

PanierDeBasket7

il y a 8 mois


Dis toi que j'avais tellement pas confiance en moi au bac que j'étais sur de rater donc j'ai donner une feuille quasi blanche alors que je connaissais pleins de réponses et que j'ai perdu un an de ma vie pour ça

Bien sûr, ça fout des carrières et des vies en l'air. De gens qui ont toutes les ressources pour réussir mais sans la capacité de les déployer.

GC

GoldenClassiC

il y a 8 mois

Ne pas croire en soi + syndrome de l'imposteur= fatal

UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Quand on n'a pas confiance en soi, c'est extrêmement dur de s'en sortir, on a toujours le sentiment de faire de la merde.

Tu passes un examen, tu as le sentiment d'avoir raté, tu te considères nul et ça te mine le moral. Quelle est la réaction logique ? Etudier.

Sauf qu'en étudiant, tu as le sentiment de mal étudier, d'étudier moins bien que les autres. Ton cerveau fais le calcule que le fait d'étudier aussi mal n'est pas rentable, il t'envoie alors de la frustration et baisse ta concentration pour te forcer à faire autre chose.

Résultat tu abandonnes et renforce encore ton sentiment de nullité. Et ça s'applique à tout, aux études, au sport, à la vie sociale, au travail, à la culture...

Comment on sort de cette boucle ?

La confiance en toi c'est le pilier ultime pour réussir dans la vie.
Pour ça que je suis une salope de merde de chiasse

SA

SaumonArcEnCiel

il y a 8 mois

Chirurgie esthétique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

YL

YellowLight3

il y a 8 mois

C'est terrible.

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

GoldenClassiC

il y a 8 mois


Ne pas croire en soi + syndrome de l'imposteur= fatal

Doit bien y avoir des solutions non ?

UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Doit bien y avoir des solutions non ?

Sport muscu + s'habiller bien+ sentir bon+ fion lavé après chaque défécation.
Ça m'a aidé un peu.

GC

GoldenClassiC

il y a 8 mois

Doit bien y avoir des solutions non ?

Partir loin

NI

NISHEY

il y a 8 mois

Les études sont un mauvais exemple, parce qu'une fois dans le supérieur, si tu fais prépa ou médecine, tu es obligé de bosser pour avoir un bon niveau, ce qui est impossible si tu n'as pas confiance en tes capacités.

Je ne sais pas quoi te dire alors, moi je savais que ma capacité d'attention n'était pas bonne donc j'ai évité de suite prépa/médecine.

Et tu parles d'être "obligé" de bosser. Oui dans un sens, mais les meilleures pensent à l'après, leur carrière, plutôt qu'à la douleur des études. Peut être que tu manques de vision sur ton futur, d'une motivation réelle qui te fait relativiser ta frustration.

S2

sh2lac

il y a 8 mois


Des kheys qui savent un peu comment continuer à fonctionner malgré une faible estime de soi, voir qui savent comment on en guéri ?

dextroamphétamine

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

SaumonArcEnCiel

il y a 8 mois


Chirurgie esthétique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand on regarde les gens qui ont de la dysmorphophobie, ou qui font de l'anorexie mental, on s'apperçoit qu'ils ont souvent tendance à se trouver de nouveaux défauts même une fois leur physique modifié.

L9

loto974

il y a 8 mois

Ne pas avoir confiance en soi.
Entendre quelqu'un te complimenter.
Penser que ce sont de faux conpliments car on imagine à aucun instant qu'ils sont réels.
Se dire que les gens qui essaient d'être sympa sont en vérité en train de se moquer alors que pas du tout.
Perdre encore plus confiance en soi car on se dit que tout le monde se moque de toi.
Recommencer.

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

NISHEY

il y a 8 mois

Je ne sais pas quoi te dire alors, moi je savais que ma capacité d'attention n'était pas bonne donc j'ai évité de suite prépa/médecine.

Et tu parles d'être "obligé" de bosser. Oui dans un sens, mais les meilleures pensent à l'après, leur carrière, plutôt qu'à la douleur des études. Peut être que tu manques de vision sur ton futur, d'une motivation réelle qui te fait relativiser ta frustration.

Tu ne peux pas penser à l'après si tu te penses que ton objectif est inatteignable.

Tu peux difficilement te projeter en tant que normalien si tu n'as pas le niveau pour décrocher une ENS.

ZA

Zakaya

il y a 8 mois


Ne pas avoir confiance en soi.
Entendre quelqu'un te complimenter.
Penser que ce sont de faux conpliments car on imagine à aucun instant qu'ils sont réels.
Se dire que les gens qui essaient d'être sympa sont en vérité en train de se moquer alors que pas du tout.
Perdre encore plus confiance en soi car on se dit que tout le monde se moque de toi.
Recommencer.

Ceci...

J'en suis devenu parano

YL

YellowLight3

il y a 8 mois


Ne pas avoir confiance en soi.
Entendre quelqu'un te complimenter.
Penser que ce sont de faux conpliments car on imagine à aucun instant qu'ils sont réels.
Se dire que les gens qui essaient d'être sympa sont en vérité en train de se moquer alors que pas du tout.
Perdre encore plus confiance en soi car on se dit que tout le monde se moque de toi.
Recommencer.

C'est à chier

LU

Lutheer

il y a 8 mois

ça en dit long sur ton cercle familiale, la famille joue un rôle crucial sur ton estime de soi, ton subconscient est la récolte émotionnelle de ton enfance et de ton environnement.
Pour répondre de comment s'en sortir c'est simple à dire mais difficile à mettre en place, tout simplement arrête de chercher de la validation.

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

Lutheer

il y a 8 mois


ça en dit long sur ton cercle familiale, la famille joue un rôle crucial sur ton estime de soi, ton subconscient est la récolte émotionnelle de ton enfance et de ton environnement.
Pour répondre de comment s'en sortir c'est simple à dire mais difficile à mettre en place, tout simplement arrête de chercher de la validation.

C'est difficile à mettre en place. Honnêtement j'ai envie de régler mon problème de self estime, justement pour être capable d'accomplir plus et récolter plus de validation.

Donc si pour y arriver je dois renoncer à mes objectif ça complique les choses.

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KirikouBONCOEUR

il y a 8 mois

Je vais essayer de faire comme tu dis malgré tout. Puisqu'en l'état je n'avance pas.

UN

unserious

il y a 8 mois

Faut se concentrer sur le processus d'accomplissement (le travail quotidien) et se détacher un peu du résultat.
Sinon faut se fixer des objectifs/challenges très faciles, les réussir et augmenter petit à petit la difficulté au fur et à mesure des succès.

GO

Godblessbeer

il y a 8 mois

C'est exactement ça khey
Putain quelle saloperie, on perd du temps à se rabaisser tout seul alors qu'on pourrait vivre comme les autres

LU

Lutheer

il y a 8 mois

C'est difficile à mettre en place. Honnêtement j'ai envie de régler mon problème de self estime, justement pour être capable d'accomplir plus et récolter plus de validation.

Donc si pour y arriver je dois renoncer à mes objectif ça complique les choses.

C'est ça le problème tu vis au dépend des autres, la validation viendra naturellement de ceux qui sauront t'apprécier comme tu es il ne faut vraiment pas forcer si tu forces tu finiras probablement par attirer des gens toxiques qui en auront que pour ton argent ou autre chose superficiel.