La période de la fin de la trentaine jusqu'au début de la quarantaine vous allez commencer a voir tous les gens que vous connaissiez ados/jeune adulte qui avaient un mode de vie malsain (alcool, obésité, sédentarité extrême, clope voir drogue) soit mourir ou développer des maladies horribles

Entre mes 37 ans et mes 43 ans j'ai du perdre 4 connaissances plus ou moins proche et surement + éloignés

Et l'ultra sédentarité et encore plus violente que les dégâts de l'alcool, j'avais des amis avec une morphologie "normal" mais ultra sédentaire, le genre de mec qui marche moins de 2km par jour depuis des décennies, du jour au lendemain ils ont énormement grossi en prenant 20kg en 1 an (avec l'age le métabolisme ralenti), ils étaient jamais malade ils se sont mis a enchaîné les problèmes de santés

Ils ont développés des maladies de la peau, problème cardiaque (beaucoup), problème aux reins, articulations, certains des cancers alors que mes connaissances actives physiquement vont tous bien

Le piège c'est qu'on croit que ça s'installe lentement mais c'est faux, les études nous montre que le vieillissement et la dégradation du corps arrive par accoups, en 1 mois ta santé peut partir en vrille définitivement si tu n'as rien fait pour éloigner ça

Tout ça pour dire, prenez soin de vous.

C'est une bonne chose, les personnes avec peu de masse grasse vieillisse en meilleure santé

Moi j'ai pris 30kg suite a des problèmes relationnel avec ma femme et mes enfants ces dernières années, j'ai réussi a en perdre 10 et me maintenir, je vais recommencer ma perte pour perdre les 20kg restant

Tu comptes faire quoi pour essayer de régler cette situation ?

J'en sais foutrement rien... reduire ma conso de café, de sucre, bouger d'avantage, faire du sport...

Tu penses pas que développer les muscles de ta ceinture abdominale ça pourrait t'aider pour les douleurs au dos ? Ça a marché pour moi, avoir une ceinture abdominale gainé aide a soutenir le dos, je ne parle pas d'avoir des abdos apparent bien entendu

Purée la même j'arrive a maintenir en me forçant à manger

Ca dépend évidemment tu type de traitement mais généralement si tu es bien suivi ça n'a pas une grande incidence

Un ami d'enfance a une algie vasculaire de la face, il prend depuis 20 ans un traitement contre la douleur réputé pour bousiller les reins et le foi et pour le moment ça va

Va voir un cardiologue.