Boucling

La procrastination du coucher, on en parle ?

56 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois

Le fait de repousser volontairement l'heure du coucher, à coup de scroll, jv, porno et que sais-je, parce que vous avez l'impression de ne pas avoir "profité assez" de votre journée, que cette dernière ne vous appartenait pas réellement

j'en suis victime depuis des années et ça m'impacte énormément car un sommeil de merde détruit ton corps et ton mental

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois

la procrastination du bide aussi

SD

StatueDeSexe

il y a 6 mois

C'est une question de DISCIPLINE

Ça doit devenir NATUREL de dormir tôt sans trainasser sur des futilités

HA

HypnozAltruiste

il y a 6 mois

Doom-scrolling sinon rien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/3/1528310115-1522071446498.png

OF

OursFouFurieux

il y a 6 mois

J'ai vu une vidéo hier à ce propos, ça t'inspire ce topic ?

T0

Traped003

il y a 6 mois

Uniquement le dimanche perso que ça me le fait
je pense que je le fait pour retarder le moment fatidique du travail

AW

AnnieWhisky

il y a 6 mois

Oui très souvent aussi
Si quelqu'un a des tips je veux bien

RB

RideauxBleus

il y a 6 mois

Littéralement tous les soirs depuis des années pour moi

L_

Lebegue__2

il y a 6 mois

Putain je me reconnais dedans. J'arrive pas à m'en sortir

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


J'ai vu une vidéo hier à ce propos, ça t'inspire ce topic ?

ça m'inspire oui on peut dire ça comme ça

R5

Radiateur500W

il y a 6 mois


J'ai vu une vidéo hier à ce propos, ça t'inspire ce topic ?

un lien ?

MM

Maad-Money

il y a 6 mois

C'est extrêmement mauvais pour la santé sur le. Long terme. Les gens ne s'en rendent pas compte et c'est ça qu'est vicieu,. Puis ils se réveillent un matin avec une maladie grave.

HP

Hypo_Prof_V12

il y a 6 mois

J'ai été victime longtemps de ça.

Maintenant, je me force à faire des nuits de 7h.

Ne pas dormir assez me rendait dépressif.

IA

ImAbove

il y a 6 mois


Putain je me reconnais dedans. J'arrive pas à m'en sortir

Ca peut etre le signe d'un mal-etre. Peut etre début d'une dépression

BP

BoisPerdus

il y a 6 mois

Pareil
Au moins 1h de scroll + jvc chaque soir

HP

Hypo_Prof_V12

il y a 6 mois

A une époque, j'ai eu l'impression que le phénomène était accentué chez moi à cause de mes enfants.

Quand mes enfants (petits) sont réveillés, je ne peux plus rien faire d'autre que m'occuper d'eux. En conséquence, dès qu'ils dormaient j'essayais de profiter au max. Sauf que je m'épuisais.

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


J'ai été victime longtemps de ça.

Maintenant, je me force à faire des nuits de 7h.

Ne pas dormir assez me rendait dépressif.

tu devrais chercher les 8h voire 9h, car durant ces 7h tu ne dors pas réellement 7h mais peut-être 6h ou 5h.

On sous estime trop l'importance d'un bon sommeil sur le corps

KC

KittyClaw

il y a 6 mois

J'ai ça aussi, mais c'est surtout parce que je suis tellement détendu et bien installé que j'ai envie de profiter au maximum de cet état .. je suis enfin dans une bulle hors du temps, loin de toute angoisse ou stress, souvent j'en profite pour lire ou écouter de l'asmr https://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/2/1586895897-picture-20200414-221419136.png

Mais des fois j'ai aussi le sentiment d'avoir encore beaucoup de choses à faire oui, d'où certaines insomnies https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/4/1655406705-venti-4.png

I2

issou2051

il y a 6 mois

Moi je me tiens à 23h. Je me force mais j y arrive. J éteins le pc, je me brosse les dents et je go dodo.

NS

NeverStandBack

il y a 6 mois

Pareil, je m'endors avec 30min/1h de scollage ou sur jvc/youtube

Les écrans avant de dormir, c'est vraiment une foutu addiction

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


Moi je me tiens à 23h. Je me force mais j y arrive. J éteins le pc, je me brosse les dents et je go dodo.

je devrais faire ça en vrai, 23h - 8h c'est idéal

tu te réveilles à quelle heure ?

BB

BioBrew

il y a 6 mois

Avec ton gros bide

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


Avec ton gros bide

mon fat bide

L_

Lebegue__2

il y a 6 mois

Ca peut etre le signe d'un mal-etre. Peut etre début d'une dépression

Je suis en plein dedans. Même si je me force à m'occuper de moi-même durant la journée

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois

Je suis en plein dedans. Même si je me force à m'occuper de moi-même durant la journée

pareil, et je vois que t'es bègue aussi vu ton pseudo on dirait que t'es une IA qui me copie

CA

CitoyenAntivax

il y a 6 mois

Pas besoin d'en parler c'est un constat de cassos, tu repousses les choses prce que tu fous rien de ta vie, que t'as aucune discipline ou aucun imperatif le lendemain, puis l'exemple des jeux videos la tu touches vraiment que les immenses dechets, personne joue aux jeux videos passé l'adolescence

L_

Lebegue__2

il y a 6 mois

pareil, et je vois que t'es bègue aussi vu ton pseudo on dirait que t'es une IA qui me copie

Ayaaaa
Ton bégaiement te rend la vie dur au quotidien ?

[F

[Fukube]

il y a 6 mois


A une époque, j'ai eu l'impression que le phénomène était accentué chez moi à cause de mes enfants.

Quand mes enfants (petits) sont réveillés, je ne peux plus rien faire d'autre que m'occuper d'eux. En conséquence, dès qu'ils dormaient j'essayais de profiter au max. Sauf que je m'épuisais.

Pareil pour moi... Envie de profiter quand les enfants sont couchés pour jouer aux JV ou tout matter une série mais au final ça empiéte sur les heures de sommeil...

AK

ApsKalMav

il y a 6 mois

C'est vraiment une des pires choses à faire pour le sommeil, en plus on fait de toute façon rarement quelque chose d'intéressant dans ces moments-là.
Il faut choisir entre procrastiner une heure de plus avant de dormir et être fatigué le lendemain, et accepter de fermer les yeux à l'heure qu'on s'est fixée, pour être en forme après. Le choix paraît évident comme ça.

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois

Ayaaaa
Ton bégaiement te rend la vie dur au quotidien ?

plus trop maintenant, j'ai 26 bientôt 27 ans, je suis un déchet donc mon bégaiement c'est le cadet de mes soucis

puis, étant donné que le bégaiement est corrélé avec la timidité et le manque de confiance, il a fini par se calmer, sans forcément disparaître, quand j'ai commencé à être déprimé et en avoir plus grand chose à foutre de bcp de chose

mais je suis tjrs bègue. Je dirai que mon bégaiement est modéré. Il peut être assez violent par moment, mais pas au point de ne pas pouvoir sortir 3 mots sans faire une crise, tu vois ?

et toi alors ?

VM

VynnMishima

il y a 6 mois

Tous les putain de jours de ma vie c'est ça. Et je me lève tard du coup https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

SO

soniccoureur

il y a 6 mois

Procrastination du coucher

Il y a 0 Procrastination. Tu restes devant ton portable car t'as rien foutu durant la journée.
Quand tu taffes sérieusement la journée et que tu te mets en tête de finir le + de choses crois moi que JAMAIS tu toucheras ton portable avant de dormir.

OC

OliverCuistre

il y a 6 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

IK

ImmortalKing

il y a 6 mois

Petit bouquin avant de dormir et c'est plié.

Jamais d'écran une heure avant de fermer les yeux.

IL

IceTea_Lemon

il y a 6 mois

Maintenant je suis obligé de planifier mes hobby comme si c'était du travail, je dois me dire "ce soir, j'avance mon jeu 1h, puis je vais lire 1h..." sinon je doomscroll et je finis par me coucher tard

Ca aide, mais pas toujours

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


Procrastination du coucher

Il y a 0 Procrastination. Tu restes devant ton portable car t'as rien foutu durant la journée.
Quand tu taffes sérieusement la journée et que tu te mets en tête de finir le + de choses crois moi que JAMAIS tu toucheras ton portable avant de dormir.

T'as pas compris le principe

SO

soniccoureur

il y a 6 mois

T'as pas compris le principe

J'ai très bien compris le principe. Tu branles rien du matin au soir. Tu dois être épuisé avant même d'aller au lit.

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois

J'ai très bien compris le principe. Tu branles rien du matin au soir. Tu dois être épuisé avant même d'aller au lit.

tu peux ressentir cette procrastination même après 8h de taffe à l'usine, j'en suis la preuve

ce n'est pas une question d'être productif, mais avoir une vie qu'on aime, une vie épanouissante. Forcément si tu fais un truc que t'aimes et ça te prend toute la journée, tu n'attends qu'une chose le soir : dormir pour recommencer le lendemain

les gens de ce topic témoignent en ma faveur, tu ressens ça en tant que chômeur comme en tant que travailleur

T3

Toujoursban33

il y a 6 mois

Up je suis d'accord avec l'op

PO

pourpokpok

il y a 6 mois

C'c'est plutôt positif. Sa laisse du temps pour se cultiver. Écrire des livres et jouer au poker

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


C'c'est plutôt positif. Sa laisse du temps pour se cultiver. Écrire des livres et jouer au poker

en général c'est pas pour s'émanciper intellectuellement

SK

Skibididepoche

il y a 6 mois

Non ça me le fait pas trop, la technique c'est de se mettre au lit à 21h pour profiter pendant 1h des écrans livres etc sous la couette, après je triche parfois je prends des somnifères

LF

LeFouDeAuchan

il y a 6 mois

" encore une dernière partie de fortnite " et hop il est 2h

SK

Skibididepoche

il y a 6 mois


Procrastination du coucher

Il y a 0 Procrastination. Tu restes devant ton portable car t'as rien foutu durant la journée.
Quand tu taffes sérieusement la journée et que tu te mets en tête de finir le + de choses crois moi que JAMAIS tu toucheras ton portable avant de dormir.

Bah tu es sur ton tel mais tu finis par t'endormir oui, perso quand je taffais énormément je m'endormais au bout de 30 mn devant la télé, mais c'est pas une vie non plus jnétais épuisée pour littéralement 800€ par mois

L2

Llurgar2

il y a 6 mois

Pareil je scrolle sur youtube a une période je lisais pendant 1 heure avant le coucher mais sa a pas tenu, le cerveau est trop nique par la dopamine facile toutes ces années

VL

VraiLinc

il y a 6 mois

Quand il est 23h40 et qu'il y a une vidéo qui t'intéresse sur YouTube mais qu'elle dure 20min et que tu te dis qu'à la fin de la vidéo il sera minuit du coup tu te demandes si ça vaut vraiment le coup de la regarder... et au final tu t'endors à 12h du mat aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/2/1677008789-zidane-2000.png

OP
FO

foiezrjfoperk

il y a 6 mois


Pareil je scrolle sur youtube a une période je lisais pendant 1 heure avant le coucher mais sa a pas tenu, le cerveau est trop nique par la dopamine facile toutes ces années

pareil entre le porno, jv, séries, et autres merdes mon cerveau est un gruyère

T3

Toujoursban33

il y a 6 mois


Quand il est 23h40 et qu'il y a une vidéo qui t'intéresse sur YouTube mais qu'elle dure 20min et que tu te dis qu'à la fin de la vidéo il sera minuit du coup tu te demandes si ça vaut vraiment le coup de la regarder... et au final tu t'endors à 12h du mat aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/2/1677008789-zidane-2000.png

Pareil j'ai tellement d'abonnement youtube à regarder
Des heures de vidéos

T3

Toujoursban33

il y a 6 mois

Pareil jv,twitch,Twitter,chaturbate,YouTube,jvc

La boucle

SK

Skibididepoche

il y a 6 mois

Pareil j'ai tellement d'abonnement youtube à regarder
Des heures de vidéos

Mais pk vous mettez juste pas dans la playlist à regarder plus tard et vous regardez le reste les jours suivants? Wtf