L'anxiété le matin au réveil
21 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
CouzDeux
il y a 4 mois
Si tu te sens comme ça c'est qu'il y a quelque chose dans ta vie qui ne va pas.
Tu est la seule personne qui peux savoir quoi et tout faire pour changer cela.
Kilmonjay
il y a 4 mois
Si tu te sens comme ça c'est qu'il y a quelque chose dans ta vie qui ne va pas.
Tu est la seule personne qui peux savoir quoi et tout faire pour changer cela.
Tu as quel âge ?
J'ai 29 ans et je me sens en permanence comme ça.
GabaGiga
il y a 4 mois
Perso j'ai bcp ça et le seul truc qui marche pour moi c'est de me lever tôt et d aller marcher dehors
J'ai remarqué que c'était quand je dormais jusqu'à un réveil naturel que l'anxiété cognait fort si tu te réveil plus tôt que prévu avec la fatigue tu es plus calme
Kilmonjay
il y a 4 mois
Perso j'ai bcp ça et le seul truc qui marche pour moi c'est de me lever tôt et d aller marcher dehorsJ'ai remarqué que c'était quand je dormais jusqu'à un réveil naturel que l'anxiété cognait fort si tu te réveil plus tôt que prévu avec la fatigue tu es plus calme
Intéressant, je vais essayer
GabaGiga
il y a 4 mois
Intéressant, je vais essayer
Réveil 05h du mat tu vas marcher un peu puis tu rentre et tu te recouche normalement le réveil est moins brutal
CouzDeux
il y a 4 mois
Tu as quel âge ?
J'ai 29 ans et je me sens en permanence comme ça.
On s'en fou de mon âge.
C'est toi qui compte sur ce sujet.
Y'a quelques choses dans ta vie qui ne va pas sinon tu ne te sentirais pas comme ça.
Des idées de ce qui te rend comme ça?
Ton travail? Ta famille? Ton appartement?
Kilmonjay
il y a 4 mois
On s'en fou de mon âge.
C'est toi qui compte sur ce sujet.
Y'a quelques choses dans ta vie qui ne va pas sinon tu ne te sentirais pas comme ça.
Des idées de ce qui te rend comme ça?
Ton travail? Ta famille? Ton appartement?
Mon appartement je pense, le fait que ma mère soit Alzheimer et que j'ai vécu toute ma vie avec elle dans cette piaule
CouzDeux
il y a 4 mois
Mon appartement je pense, le fait que ma mère soit Alzheimer et que j'ai vécu toute ma vie avec elle dans cette piaule
A toi de tout faire pour changer d'appartement et te sentir bien chez toi
Ne pas se sentir bien chez soi c'est un des pure truc pour la santé mentale, j'en connais quelque chose crois moi
Kilmonjay
il y a 4 mois
A toi de tout faire pour changer d'appartement et te sentir bien chez toi
Ne pas se sentir bien chez soi c'est un des pure truc pour la santé mentale, j'en connais quelque chose crois moi
D'accord, je vais essayer de faire ça.
foiezrjfoperk
il y a 4 mois
il m'arrive d'avoir ça aussi
Après toi quelle idée de se détruire le cerveau dès le matin avec des news pessimistes, autant foutre son tel le plus loin possible et mettre un réveil, comme ça t'es obligé de te lever et pas de procrastination au lit
pas d'internet la première heure, tu prends ton café et tu te poses
Kilmonjay
il y a 4 mois
il m'arrive d'avoir ça aussiAprès toi quelle idée de se détruire le cerveau dès le matin avec des news pessimistes, autant foutre son tel le plus loin possible et mettre un réveil, comme ça t'es obligé de te lever et pas de procrastination au lit
pas d'internet la première heure, tu prends ton café et tu te poses
Effectivement je suis un peu con.
goyokin07
il y a 4 mois
Elle est plus importante au réveil mais elle reste toute la journée personnellement.
Kilmonjay
il y a 4 mois
Elle est plus importante au réveil mais elle reste toute la journée personnellement.
Un peu pareil.
Monozie
il y a 4 mois
Pareil, je me réveille avec 115 de BPM je pars en crise d'angoisse direct, tous les matins bourdelent
Ce qui marche le mieux pour moi c'est d'aller courir direct jusqu'à l'épuisement
Kilmonjay
il y a 4 mois
Pareil, je me réveille avec 115 de BPM je pars en crise d'angoisse direct, tous les matins bourdelentCe qui marche le mieux pour moi c'est d'aller courir direct jusqu'à l'épuisement
La vache.
MANSONORYX
il y a 4 mois
Pareil.
Le matin, mes parents regardent les infos déprimantes à la TV.
Le soir, quand je rentre du taff, même chose.
Sans parler du fait que tout les jours je vois mon père trompé ma mère avec une voisine et que ça fait 1 an que je garde ça pour moi pour préserver la stabilité de la famille.
Y'a de quoi déprimer.
Kilmonjay
il y a 4 mois