L'arrêt de l'alcool est plus "simple" que je pensais : 53 jours après 10 ans d'alcoolisme
27 messages
Mise à jour: il y a 24 jours
Pr1FisteAvcToi
il y a 24 jours
HoulaHoupe
il y a 24 jours
tu buvais quelle quantité par jour?
5 a 8 canettes de 8.6 quotidiennement.
HoulaHoupe
il y a 24 jours
Pr1FisteAvcToi
il y a 24 jours
ren06800
il y a 24 jours
Apparemment toute addiction tu souffres 3 semaines après c'est bon, faut juste tenir 3 semaines de souffrance.
Mais après 10 ans ta difficulté c'est vraiment de pas bêtement en reprendre comme ça. Hop petit diner sympathique un petit verre qui parait innofensif et BAM c'est de retour.
Bon sinon j'ai aucune addiction à part la nourriture lorsque je veux maigrir et effectivement y'a 3 semaines à tenir la différence calorique avec mes mauvaises habitudes alimentaire et ensuite c'est facile.
HoulaHoupe
il y a 24 jours
et t'avais un taff à côté?
Yes boulot, j'étais "fonctionnel" on va dire. Mais mon premier réflexe en sortant du boulot était de boire de l'alcool.
HoulaHoupe
il y a 24 jours
Apparemment toute addiction tu souffres 3 semaines après c'est bon, faut juste tenir 3 semaines de souffrance.Mais après 10 ans ta difficulté c'est vraiment de pas bêtement en reprendre comme ça. Hop petit diner sympathique un petit verre qui parait innofensif et BAM c'est de retour.
Bon sinon j'ai aucune addiction à part la nourriture lorsque je veux maigrir et effectivement y'a 3 semaines à tenir la différence calorique avec mes mauvaises habitudes alimentaire et ensuite c'est facile.
T'as tout dit. Le truc c'est qu'il faut rester solide sur ses appuis et pas flancher dans un moment anodin. Perso je considère que je suis incapable de boire avec modération comme certains y arrivent très bien.
Perso : un verre d'alcool est forcément suivi d'abus d'alcool.
Donc je vais tout faire pour jamais boire ce premier verre.
50NuanceDeTwerk
il y a 24 jours
Mais après ouais les addictions ça peut aller très vite, ça dépend de ton état d'esprit avant, perso je fumais l'année dernière et en 2023, et je me suis toujours dit que c'était une "période" et que j'arrêterai pcke j'voulais pas être fumeur au long cours
J'ai arrêté y'a 2 mois pour le nouvel an, 0 envie de fumer, 0 intérêt a reprendre
HoulaHoupe
il y a 24 jours
L'alcool faut faire gaffe quand même tu peux en crever si tu bois beaucoup tout les jours et que t'arrêtes net
Mais après ouais les addictions ça peut aller très vite, ça dépend de ton état d'esprit avant, perso je fumais l'année dernière et en 2023, et je me suis toujours dit que c'était une "période" et que j'arrêterai pcke j'voulais pas être fumeur au long cours
J'ai arrêté y'a 2 mois pour le nouvel an, 0 envie de fumer, 0 intérêt a reprendre
Bravo quai ! Ça a été dur les premiers jours ? Tu fumais quotidiennement ?
Serot0downed
il y a 24 jours
J'ai changé d'angle d'attaque pour ma part, après avoir rechuté après 6 mois d'arrêt puis 3 mois. Mon cerveau n'accepte pas de se priver d'un truc définitivement.
Donc je me suis autorisé à boire une ou deux fois dans le mois. Puis plus les mois passent et moins j'en ai envie maintenant. Aujourd'hui je ne me considère plus comme étant alcoolique alors que t'aurais vu mon état y'a des années c'était violent
HoulaHoupe
il y a 24 jours
J'ai changé d'angle d'attaque pour ma part, après avoir rechuté après 6 mois d'arrêt puis 3 mois. Mon cerveau n'accepte pas de se priver d'un truc définitivement.Donc je me suis autorisé à boire une ou deux dans le mois. Puis plus les mois passent et moins j'en ai envie maintenant. Aujourd'hui je ne me considère plus comme é tant alcoolique alors que t'aurais vu mon état y'a des années c'était violent
Fort très fort. Comment tu fais pour limiter comme ça ? Ton cerveau ne te réclame pas plus de tise ? Il te dit jamais des "bon aller aujourd'hui aussi je bois c'est pas grave" ?
AAHpourANXIETE
il y a 24 jours
Chak[6]
il y a 24 jours
HoulaHoupe
il y a 24 jours
As tu des stigmates du fait de ton alcoolisme ?
C'est à dire ? Tu parles mentalement ou physiquement ?
HoulaHoupe
il y a 24 jours
El famaso il suffit de resister 3semaines c'est pour ça que la rechute existe
La rechute peut faire partie du processus
ribihon
il y a 24 jours
J'ai du mal à arrêter de fumer mais j'arrive à ralentir fortement sans souci
Par contre le déficit calorique les kheys vousbgerez ça comment ? C'est juste impossible pour moi , absolument insurmontable
Dark_Khey2
il y a 24 jours
Bravo khey.
Vu les quantités d'alcool que tu buvais c'est quand même étonnant que tu aies pu rester fonctionnel mais bon ca dépend aussi de ta taille/poids. Perso je ne pense pas avoir été déjà alcoolique mais je ne savais pas me contrôler en soirée, j'avais des lendemain de cuite très sévères, ca m'a aidé à m'en dégoûter.
AAHpourANXIETE
il y a 24 jours
C'est à dire ? Tu parles mentalement ou physiquement ?
Physiquement ?
Chak[6]
il y a 24 jours
La rechute peut faire partie du processus
oui mais du coup c'est pas juste 3semaines en fait comme dis "ren06800"
c'est bien plus
Serot0downed
il y a 24 jours
Fort très fort. Comment tu fais pour limiter comme ça ? Ton cerveau ne te réclame pas plus de tise ? Il te dit jamais des "bon aller aujourd'hui aussi je bois c'est pas grave" ?
Au début si forcément un peu, d'ailleurs il y a quelques mois où j'ai poussé un peu plus l'année dernière.
Mais au final mes arrêts progressifs de plusieurs mois avant ça m'a permis de lâché énormément de leste avec la boisson
HoulaHoupe
il y a 24 jours
Physiquement ?
Physiquement je ne sais pas trop encore. J'ai fait des prises de sang, j'ai des gamma gt élevés et des ALAT un peu au dessus.
Je dois refaire une prise de sang d'ici un mois
Sinon en sensation, je me sens très bien physiquement.
Vladimir-Putain
il y a 24 jours
Yen a qui rechute surtout pour l'alcool
Serot0downed
il y a 24 jours
oui mais du coup c'est pas juste 3semaines en fait comme dis "ren06800"
c'est bien plus
La dépendance physique s'en va entre 2 et 3 semaines.
Mais la psychologique restera toute ta vie. On peut s'attendre à avoir des cravings même après 10 ans sans boire une goûte. C'est comme ça.
MarlouEpanoui5
il y a 24 jours
5 a 8 canettes de 8.6 quotidiennement.
pendant 10ans ta bu cette pisse ? 
Chak[6]
il y a 24 jours
La dépendance physique s'en va entre 2 et 3 semaines.
Mais la psychologique restera toute ta vie. On peut s'attendre à avoir des cravings même après 10 ans sans boire une goûte. C'est comme ça.
oui mais ça les gens te le disent pas on va t'expliquer qu'il faut juste passer quelque semaine et après c'est tranquille ça rends juste fou
Serot0downed
il y a 24 jours
oui mais ça les gens te le disent pas on va t'expliquer qu'il faut juste passer quelque semaine et après c'est tranquille ça rends juste fou
C'est parce'que si tu ne prends pas suffisamment de recul par rapport à ton problème ton cerveau peut facilement te jouer des tours.
Les premières semaines c'est récurrent de se sentir vraiment mieux et de penser qu'en fait c'est facile. Mais c'est mesquin en réalité, ça finira forcément par te rattraper si tu n'es pas bien préparé, si tu n'as pas essuyé plusieurs échecs etc
HoulaHoupe
il y a 24 jours