Boucling

Le bodyfat c'est sous côté pour être beau

19 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
UL

ultramaxsetting

il y a 9 mois

À 10% , Tu vois tout les muscles à travers la peau, mâchoire défini, pas de gras superflu, bite plus longue.

LC

LaClarinette

il y a 9 mois

Bf à 5-10% toute l'année je fais juste fragile et jeune https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OF

Ofikie

il y a 9 mois

Quand ta un bon metabolisme ou tu t'en fou de la bouffe
Oui

SO

SpirouOrange

il y a 9 mois

Comment je calcule le %

WB

WinnieBlouson

il y a 9 mois


Quand ta un bon metabolisme ou tu t'en fou de la bouffe
Oui

On en reparle passé 30 ans.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 9 mois


Comment je calcule le %

Regarde des photos.
10-12% = abdos ultra visible+ veine sur le biceps

LC

LaClarinette

il y a 9 mois

On en reparle passé 30 ans.

J'ai 30 ans rien à changé alors qu'on me disait « tu verras passé 25 ans » https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

P8

Peaco81

il y a 9 mois

A 10% j'ai surtout plus aucune libido et j'ai pas envie de ken

Donc faut trouver le bon compromis.

CR

croustyprout

il y a 9 mois

J'ai 30 ans rien à changé alors qu'on me disait « tu verras passé 25 ans » https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Pareil à 32

VQ

Vagin-Qui-Frout

il y a 9 mois

à plus de 15% de bodyfat le visage commence à s'enlaidir, tu perds le tracé de ta mâchoire oui, les joues plus enflées

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 9 mois


à plus de 15% de bodyfat le visage commence à s'enlaidir, tu perds le tracé de ta mâchoire oui, les joues plus enflées

Oui, n'empêche c'est dur d'être assez propre.

PH

PistoletH2O

il y a 9 mois

12% semble plus atteignable , mais bon moi je suis gras de base ça existe des produits pour sécher ?

BA

BlackArch1

il y a 9 mois

1m78 61kg perso je suis très tracé mais je me trouve quand même trop maigre

M1

Misaka-10032

il y a 9 mois


1m78 61kg perso je suis très tracé mais je me trouve quand même trop maigre

PDC-17, ce phasme bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

BA

BlackArch1

il y a 9 mois

Misaka-10032 a écrit :

PDC-17, ce phasme bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

j'aimerais bien go 70kg mais c'est dur je prends pas un gramme je fais trop de sport et je mange un repas par jour

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 9 mois

j'aimerais bien go 70kg mais c'est dur je prends pas un gramme je fais trop de sport et je mange un repas par jour

Tu as un beau visage ?

BA

BlackArch1

il y a 9 mois

ultramaxsetting a écrit :

Tu as un beau visage ?

Oui et je serais encore plus beau avec des joues moins creusées

SO

SOCIALdeter

il y a 9 mois

10% c'est chaud à obtenir l'OP essaie déjà d'être à 14%-15% tu verras les efforts en diet que tu dois maintenir pour être dans ces taux là

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 9 mois


10% c'est chaud à obtenir l'OP essaie déjà d'être à 14%-15% tu verras les efforts en diet que tu dois maintenir pour être dans ces taux là

Ouais je sais, c'est ça qui est chiant...