Le corps humain peut tenir combien de temps s’il manque de sommeil ?
15 messages
Mise à jour: il y a 16 jours
Romspartan117
il y a 16 jours
Xapocalypso
il y a 16 jours
Kheylimus
il y a 16 jours
ça dépend ce que tu appelles tenir le shill.
Au bout de quelques semaines : Baisse des performances cognitives, de la réactivité, du système immunitaire et trouble humeur
Au bout de quelques mois : Troubles métaboliques ,Prise de poids,Déclin cognitif, Fatigue chronique
Au bout de quelques années : Dégâts cérébraux ( perte matière grise ) , Augmentation du risque de maladies, risque d'AVC, Réduction de l'espérance de vie.
Tu peux " tenir " toute ta vie avec 3h de sommeil hein mais j'aimerais pas voir dans quel état tu seras.
ataraxie_5
il y a 16 jours
BeauKomUnGromp
il y a 16 jours
ça dépend ce que tu appelles tenir le shill.
Au bout de quelques semaines : Baisse des performances cognitives, de la réactivité, du système immunitaire et trouble humeurAu bout de quelques mois : Troubles métaboliques ,Prise de poids,Déclin cognitif, Fatigue chronique
Au bout de quelques années : Dégâts cérébraux ( perte matière grise ) , Augmentation du risque de maladies, risque d'AVC, Réduction de l'espérance de vie.
Tu peux " tenir " toute ta vie avec 3h de sommeil hein mais j'aimerais pas voir dans quel état tu seras.
Il va vieillir x3 et mourir avant 60 ans. C'est généralement ce qui arrive.
Kheylimus
il y a 16 jours
Je pense que si je n'arrive pas à renverser la vapeur, je vais mourir vers 65 ans.
vraiment khey ne néglige pas ton sommeil.
C'est surement l'un des facteurs les plus importants si ce n'est le plus important.
Kheylimus
il y a 16 jours
Je ne comprends pas l'intérêt.
Tu seras littéralement un zombie toute la journée, c'est ridicule.
ataraxie_5
il y a 16 jours
vraiment khey ne néglige pas ton sommeil.
C'est surement l'un des facteurs les plus importants si ce n'est le plus important.
Je souffre d'insomnie depuis la petite enfance, c'est pas vraiment un choix Mais bon là ça fait 2 jours que je fais une stratégie (dont l'élément principal est de lire dans le noir avant l'heure du coucher), et pour l'instant j'ai réussi à dormir avant 2h du matin donc c'est super. Je vais continuer même si c'est difficile niveau discipline.
Kheylimus
il y a 16 jours
Il va vieillir x3 et mourir avant 60 ans. C'est généralement ce qui arrive.
ça fait rêver
ataraxie_5
il y a 16 jours
J'ai tenu toute ma vie avec 4 heures max, mais on voit les dégâts au fur et à mesure.
Kheylimus
il y a 16 jours
Je souffre d'insomnie depuis la petite enfance, c'est pas vraiment un choix Mais bon là ça fait 2 jours que je fais une stratégie (dont l'élément principal est de lire dans le noir avant l'heure du coucher), et pour l'instant j'ai réussi à dormir avant 2h du matin donc c'est super. Je vais continuer même si c'est difficile niveau discipline.
Ah merde
J'espère que tu arriveras à trouver un rythme sain
T'as déjà essayé de te médicamenter ?
Kheyjetable
il y a 16 jours
Quelques semaines, mais tu vas VRAIMENT le sentir
C'est la pire torture que tu puisses infliger à ton corps donc attention
ryeongdoja
il y a 16 jours
Je ne comprends pas l'intérêt.
Tu seras littéralement un zombie toute la journée, c'est ridicule.
Non là l'idée c'est de trouver des schémas qui font que tu restes en forme.
Le plus simple c'est par exemple dormir 6h par nuit, et faire une sieste de 45mn (c'est trop ça )
En Chine et en Espagne, c'est répandu de dormir après le repas de midi pour se requinquer.
Xapocalypso
il y a 16 jours