Boucling

Le FULLBODY aux élastiques de TÉLÉMATIN /10 ?

68 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

2
BR

BledRunner5

il y a 7 mois

Alors sportivement parlant c'est éclaté, par contre la blonde elle rend zinzin https://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/7/1589742859-105674-full.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois


Ils m'on l'air bien ces exercices https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

tu construiras zéro muscles comme ça, surtout que l'exécution est désastreuse pour chaque exercice, mais ça peut être intéressant dans un but d'échauffement par exemple https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

développe ? https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OC

OliverCuistre

il y a 7 mois

On a vu tellement de couilles explosées
https://www.youtube.com/watch?v=KHrT2vqEc-g
Rien que de voir un entrainement en comportant, ma bite se rétracte

Aya, à 35 secondes, le bruit digne d'un cartoon https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

up

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

up

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

up

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

Up

OZ

OrdoZeta

il y a 7 mois

Les élastiques c'est pas forcément de la merde, mais faut savoir les placer parce que sinon c'est un peu inutile en effet.

L2

LUNA-26

il y a 7 mois


Les élastiques c'est pas forcément de la merde, mais faut savoir les placer parce que sinon c'est un peu inutile en effet.

Oui il faut mixer ça avec d'autres exercices au PDC ou haltères

OO

Ooupihop

il y a 7 mois

En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

L2

LUNA-26

il y a 7 mois


En fait la question à se poser c'est surtout : pourquoi acheter des élastiques quand tu peux acheter des haltères ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

OZ

OrdoZeta

il y a 7 mois

Oui il faut mixer ça avec d'autres exercices au PDC ou haltères

Le problème des élastiques c'est la répartition de la tension, forcément une tension élevé de l'élastique sur le pic de la contraction c'est pas optimal, aujourd'hui on sait qu'il faut surtout que la tension soit élevé quand le muscle est étiré.

Cependant cette "découverte" est en train de créer un lobby de crétins qui vont désormais négliger la fameuse contraction volontaire dont on nous rebattait les oreilles il y a dix ans.

OO

Ooupihop

il y a 7 mois

Ça coûte moins cher et ça prend moins de place

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

L2

LUNA-26

il y a 7 mois

Le problème des élastiques c'est la répartition de la tension, forcément une tension élevé de l'élastique sur le pic de la contraction c'est pas optimal, aujourd'hui on sait qu'il faut surtout que la tension soit élevé quand le muscle est étiré.

Cependant cette "découverte" est en train de créer un lobby de crétins qui vont désormais négliger la fameuse contraction volontaire dont on nous rebattait les oreilles il y a dix ans.

Tu peux mixer les 2, il y a eu des études sur ça?

L2

LUNA-26

il y a 7 mois

A part si tu vis dans un studio de 15 m², la place n'est pas un critère pour deux pauvres haltères
Pour le prix, certes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

OO

Ooupihop

il y a 7 mois

2? Il t'en faut au moins 6 pour faire des exercices avec différents poids

Haltères avec poids libres

OZ

OrdoZeta

il y a 7 mois

Tu peux mixer les 2, il y a eu des études sur ça?

Je ne sais pas, probablement.

L2

LUNA-26

il y a 7 mois

Haltères avec poids libres

Poids libre de 35kg?

OO

Ooupihop

il y a 7 mois

Poids libre de 35kg?

Tu n'as absolument pas besoin de 35kg d'haltère, surtout au début
Les exercices qu'ils montres sont faisables, même à un niveau avancé avec des haltères de 20kg ou moins (curl biceps, extensions triceps, élévations latérales etc...)
Et oui, au pire tu rachètes des poids, les haltères décathlon supportent jusqu'à 60kg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

SG

SkylineGist

il y a 7 mois

DC

DashCam

il y a 7 mois

Ayaaa

BI

binox

il y a 7 mois

Oui bah c'est télé matin l'objectif c'est de faire bouger un peu des milfs pas de coacher des mecs qui veulent soulever 200kil au développé couché.

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois


Oui bah c'est télé matin l'objectif c'est de faire bouger un peu des milfs pas de coacher des mecs qui veulent soulever 200kil au développé couché.

tu penses vraiment que les milfs regardent télématin ? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

ayaaa j'ai déjà partagé un lien pareil pages précédente https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png
ils veulent remuer les petits vieux devant leurs écrans https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

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OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

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OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

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OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

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OP
MG

MyktybekGOAT

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366197-risitas10.png