Bordel j'ai découvert ça en cherchant une solution après avoir détruit ma flore intestinale.
En gros c'est un complément alimentaire pas cher, des toutes petites graines bourrées de fibres et qui absorbent énormément d'eau

Résultat :

T'es constipé : prend du psyllium, les selles seront moins solides et ça va relancer le transit

T'as la chiasse : prend du psyllium, ça va agglomerer ta merde et t'auras plus la chiasse

T'es gros : prend du psyllium, un peu avant de manger vu que ça gonfle dans ton bide c'est un coupe-faim redoutable

0 effet secondaire à part un ballonnement les deux premiers jours le temps que ton corps s'habitue. 0 problème pour en prendre tous les jours sur une longue période.

T'es puceau : prend du psyllium, ça t'aidera pas mais ça te fera pas de mal

Ton excuse pour ne pas go PSYLLIUM ?