Je suis accompagné par un pote qui fais du powerlifting, le mec il s'échauffe avec du developpé-couché à 90kg, son échauffement est plus lourd que moi ahi

En vrai ça m'a fais grave du bien, j'ai giga bien dormi, pourtant j'ai dormi un peu moins de 6h, j'ai fais 2h de haut du corps, étant ancien sportif et faisant de la calisthénie de temps en temps, j'ai presque pas de courbature hormis juste en dessous des aisselles et un peu aux épaules.

Par contre les go muscu autour sont des malaises ambulants, genre "hmmm, je suis méchant je lance mes poids en hurlante quand j'ai finis ma série"