Faut se voir faire.

Je vais sur Twitter, ça parle actualité, politique etc. La gauche la droite, blabla

Et là tu commences a répondre a des postes que tu trouves abusé. Et on te répond et blabla

Et pareil sur jvc

Et après tu penses a tel truc administratif qui doit être fait avant telle date.
Tu penses aux cadeaux de Noël qu'il va falloir commencer a acheter. A tous tes problèmes

Et paf. Fatigue

C'est pour ça, être dans le moment présent, ne plus ruminer, c'est un gain d'énergie de zinzin.

Surtout quand on fait le geste de se détendre physiquement parce qu'on a toujours des muscles tendus genre au niveau des épaules, le visage, et de BIEN RESPIRER

Zen. Rien d'autre n'existe que le moment présent

Le reste ce sont nos délires mentaux sans fin