Boucling

L'epreuve de la planche des Pompiers ya rien de fou en fait

6 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
A-

Altiflore-1

il y a 8 mois

On présente ça comme un truc super dur mais dès que tu sais faire une dizaine de tractions c'est assez facile, je viens de le faire à une porte ouverte en caserne alors que je n'avais jamais essayé C'est à la portée de n'importe qui avec un petit entrainement tractions sur 1 mois

OP
A-

Altiflore-1

il y a 8 mois

https://www.facebook.com/pompiersParis/videos/la-planche/748170591989455/?locale=fr_FR ayaaaaa mais c'est excellent, l'homme doit faire un muscle up tendit que la femme doit juste faire une traction et tenir 20 secondes elle va faire quoi la femme quand la baraque sera en feu et faudra faire un muscle up ?? une traction et rester la pour griller ?

LM

LMCDISCORD

il y a 8 mois

l'op est sûrement obèse

PO

PlotinOyashiro

il y a 8 mois

je trouve ça super chiant comme exo, j'ai un pote militaire qui m'a dit que les pompiers étaient moins sportifs qu'eux https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/6/1725094267-image.png
le muscle up c'est sous optimal comme exercice, ou bien on fait des tractions ou bien on fait des dips https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/6/1725094267-image.png

OP
A-

Altiflore-1

il y a 8 mois


l'op est sûrement obèse

je fais 10 tractions mon ptit pote, peux tu en dire autant ?

OP
A-

Altiflore-1

il y a 8 mois


le muscle up c'est sous optimal comme exercice, ou bien on fait des tractions ou bien on fait des dips https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/6/1725094267-image.png

c'est un mouvement technique, c'est pas fait pour le faire en série, à par si t'es un ahuri de crossfiteur/street workout