Les 4 conseils pour être en bonne santé
7 messages
Mise à jour: il y a 9 mois
GoldenClassiC
il y a 9 mois
"4 secrets que les gens n'écoutent pas"
..
StableDiff
il y a 9 mois
"4 secrets que les gens n'écoutent pas"..
Il dit ça ironiquement, évidemment que ce ne sont pas des secrets, c'est tout l'inverse justement. Tout le monde sait, au fond, que c'est ça qu'il faut faire pour être en bonne santé, et pourtant...
GoldenClassiC
il y a 9 mois
Il dit ça ironiquement, évidemment que ce ne sont pas des secrets, c'est tout l'inverse justement. Tout le monde sait, au fond, que c'est ça qu'il faut faire pour être en bonne santé, et pourtant...
Oui c'est vrai. Le secret c'est plutôt comment trouver la volonté au fond de soi de trouver une routine de vie qui permettent de mettre en pratique (et avec plaisir) ces 4 conseils.
Lass62b9
il y a 9 mois
C'est du bon sens mais parfois difficile a tenir rien que pour le sommeil quand tu fait des poste de nuit et des journée de 12h de taf 4x semaine c'est difficile, bien manger pareil ta souvent envie de merde sucrée ou gras pour mettre un peut de gaieté dans ton quotidien morose et pour le sport difficile de mettre en place une routine
Malgré ça c'est du bon sens mais autant a 20 ans seul c'est facile autant a 30-40 ans famille, taf chronophage, enfant, responsabilité, parent vieillissant a s'occuper, famille ex c'est une autre histoire
StableDiff
il y a 9 mois
C'est du bon sens mais parfois difficile a tenir rien que pour le sommeil quand tu fait des poste de nuit et des journée de 12h de taf 4x semaine c'est difficile, bien manger pareil ta souvent envie de merde sucrée ou gras pour mettre un peut de gaieté dans ton quotidien morose et pour le sport difficile de mettre en place une routineMalgré ça c'est du bon sens mais autant a 20 ans seul c'est facile autant a 30-40 ans famille, taf chronophage, enfant, responsabilité, parent vieillissant a s'occuper, famille ex c'est une autre histoire
Vu la situation que tu décris, c'est clair qu'il y a des situations de stress inévitables, et le sommeil ça peut être difficile. Mais pour la nourriture c'est une question d'habitudes, et le sport il s'agit pas de faire de l'intensif, la marche à pied c'est déjà pas mal
Kheyctom
il y a 9 mois
La base 
StableDiff
il y a 9 mois