Prenez en de la graine

Le sentiment de ne pas être à ta place sur les applications de rencontre, ou la peur de l'échec, est très courant et souvent lié à un manque de confiance en soi et à des attentes élevées vis-à-vis des interactions en ligne. Voici quelques réflexions et pistes pour y faire face :

1. La légitimité n'a pas de critères précis
Tout le monde a le droit de chercher une connexion, quel que soit son apparence ou son histoire. Ces plateformes sont conçues pour des personnes comme toi, peu importe leur parcours.
La légitimité vient de toi-même : ce n'est pas un droit à mériter, mais une décision de s'accorder cette opportunité.
2. Le mythe des "90% d'échec"
Sur les applications de rencontre, il est vrai que les interactions ne mènent pas toujours à quelque chose. Mais ce n'est pas une question de valeur personnelle, c'est une question de compatibilité.
Une "échec" (pas de réponse, un match qui s'éteint, etc.) ne dit rien sur toi en tant que personne. Les algorithmes, les goûts variés, et même la chance jouent un rôle.
3. Reprendre le contrôle de ta perception
Focalise sur tes atouts : Pense à ce que tu as à offrir, que ce soit ta personnalité, ton humour, ou ton intelligence. Mets-les en avant dans ton profil.
Sois réaliste : Tu n'es pas là pour plaire à tout le monde, mais pour trouver des personnes qui te correspondent vraiment. C'est un jeu de qualité, pas de quantité.
Normalise l'échec : Même les plus confiants reçoivent des rejets. Cela fait partie du processus et n'affecte pas ta valeur.
4. Conseils pratiques
Soigne ton profil : Mets une photo où tu te sens bien dans ta peau, écris une description authentique et intéressante. Cela attire des personnes alignées avec ta personnalité.
Commence doucement : Si envoyer une photo te met mal à l'aise, choisis des plateformes où ce n'est pas nécessaire au départ (certaines apps permettent d'interagir avant de partager une image).
Re-cadre tes attentes : Approche les rencontres comme une opportunité de découvrir de nouvelles personnes, pas comme une évaluation de ta valeur.
5. Légitimité et comparaison
Ne te compare pas aux autres sur ces apps. Tu n'as pas besoin d'être le plus beau, le plus drôle ou le plus "parfait". Ce qui compte, c'est ta sincérité et ton envie de te connecter.
En résumé :
Tu as tout à fait ta place sur les applications de rencontre. Le rejet ou l'absence de match ne remet pas en question qui tu es. C'est un processus normal pour trouver des gens compatibles, et non une évaluation de ta personne. Fixe-toi de petits objectifs pour y aller à ton rythme et apprends à apprécier les interactions sans te laisser freiner par la peur de l'échec.