Les CRAMPES aux DOIGTS de PIEDS
10 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
ParigotZEN
il y a 5 mois
J'ai go collagène + bonne hydratation avant et pendant la séance, rien n'y fait 
Toujours cette zone la qui prends tarif
Cohn-Bendit7
il y a 5 mois
D4rkS4suke
il y a 5 mois
Faut réussir à détendre toute la chaîne musculaire, ça m'arrivait souvent à une époque, souvent c'est une tension trop forte en amont genre mollets ou ischio
C'est pas toujours simple de s'en débarrasser 
ParigotZEN
il y a 5 mois
T'es sur un début de maladie de Charcot, y a rien à faire khey
El famoso
J'ai ce problème depuis l'adolescence
ParigotZEN
il y a 5 mois
Faut réussir à détendre toute la chaîne musculaire, ça m'arrivait souvent à une époque, souvent c'est une tension trop forte en amont genre mollets ou ischioC'est pas toujours simple de s'en débarrasser
Tu préconise des massages ?
Ce qui est vrai, c'est que ça remonte par fois sur les jambes quand ça m'arrive
D4rkS4suke
il y a 5 mois
ParigotZEN
il y a 5 mois
Tu préconise des massages ?
Ce qui est vrai, c'est que ça remonte par fois sur les jambes quand ça m'arrive
Ouais tu peux faire des auto massage et étirement en douceur
Perso je suis tellement tendu que y'a que ma kiné qui arrivent à vraiment détendre la zone
Takeshin
il y a 5 mois
Tu préconise des massages ?
Ce qui est vrai, c'est que ça remonte par fois sur les jambes quand ça m'arrive
J'appuie dans le creux de la voûte plantaire, perso, ça force tout le bidule à se détendre et ça fonctionne la plupart du temps.
ParigotZEN
il y a 5 mois
Ouais tu peux faire des auto massage et étirement en douceur
Perso je suis tellement tendu que y'a que ma kiné qui arrivent à vraiment détendre la zone
On va tenter ça
ParigotZEN
il y a 5 mois
J'appuie dans le creux de la voûte plantaire, perso, ça force tout le bidule à se détendre et ça fonctionne la plupart du temps.
Perso j'appuie légèrement en dessous du doigt de pied concerné ça passe aussi mais j'ai envie de ne plus en avoir du tout
ParigotZEN
il y a 5 mois