Quand les gens vont comprendre que c'est néfaste ?
Que c'est tout sauf naturel ?
Qu'à long terme ça nous bousille ?

Pendant des années je me réveillais à l'aide d'une alarme, peut importe la nuit, 5,6,7,8h de sommeil si c'est l'alarme qui te réveille t'es fracassé

Depuis quelques années ma vie et mon sommeil/fatigue à changé

Comment vous vous demander ?

Grâce à mon Apple Watch

La montre envoi des pulsation au niveau du poignet, progressivement, ce qui rend le réveil tout sauf brutal

Cette semaine j'ai pas pu faire de grosses nuit (6h) alors que j'en dors 8 habituellement

Et ben aucun soucis le matin, je me lève sans difficultés

Semaine dernière où j'avais pas ma montre = fracassé même avec 8h de sommeil à cause de cette putain d'alarme

Bannissez moi ça les khey

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Je me réveille toujours avant les alarmes.

J'avoue que le réveil avec vibration au poignet c'est tellement agréable