Eh les dépressifs vous allez vous calmer un petit peu la

Commencer par soigner son alimentation, mettre de l'argent de côté et faire un peu de course à pied c'est un bon début. Evitez de boucler les potes. Faites-le pour vous. J'ai personnellement décidé de me bouger, j'étais sur le bord d'un toit il y a 2 jours. Le début c'est le plus difficile mettez-vous ça dans la tête.

" ça va pas ?
-bah tiens le coup"

"t'es dépressif ?
bah sois heureux"

Tu n'auras jamais d'aides extérieures pour que tu te bouges, sérieux commence par définir ce que tu ferais à cet instant t si tu étais bien dans ta peau puis établis tes objectifs à court terme. C'est dur mais il faut se démerder seul. Et oui si ça ne va pas il faut tenir le coup t'as pas le choix. Pour devenir heureux il y a des étapes avant.