Boucling

Les exercices des yeux pour GUÉRIR de la myopie en 6 MOIS

10 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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OP
HL

Help_LongBras

il y a 9 mois

2-3x par jour, très rapidement 5-10minutes :

- mouvement vertical avec les yeux

- mouvement horizontal avec les yeux

- faire un cercle avec les yeux, dans un sens puis dans l'autre

- signe infini

- cligner des yeux sans arrêté 30 seconde

- rapprocher son index le + près possible puis l'éloigner lentement le plus loin en tendant son bras

- mouvement en diagonale des yeux, utilisé ses deux index et les placer de sorte à faire des zig zag avec les yeux

OP
HL

Help_LongBras

il y a 9 mois

+ la base

Sortie dehors, mettre le moins possible ses lunettes, utiliser le moins possible les écrans

Tout les deux mois abaisser de 0,5 la dioptrie de vos lunettes

OP
HL

Help_LongBras

il y a 9 mois

LE + IMPORTANT

dormir relativement tôt et bien s'hydrater.

Pas d'écran appres 20h.

Pas de clope.

OP
HL

Help_LongBras

il y a 9 mois

Up

PP

ProFrance_PasUS

il y a 9 mois

Up

PP

ProFrance_PasUS

il y a 9 mois

Les résultats sont légers en dépit, il faudra attendre quelques mois pour avoir de net progressions

R3

Riton303

il y a 9 mois

Ça me donne la gerbe

J suis astigmate

PP

ProFrance_PasUS

il y a 9 mois


Ça me donne la gerbe

J suis astigmate

Je préfères avoir une légère astigmatisme plutôt qu'une légère myopie

R3

Riton303

il y a 9 mois

Oui moi aussi

L astigmatie fatigue beaucoup cependant

[K

[KNX]U

il y a 9 mois

T'as déjà testé pour savoir si ça marche vraiment ?