Les femmes ne se rendent pas compte de TOUS les efforts que ça demande d'être musclé

60 messages

Mise à jour: il y a 4 jours

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Je viens de sortir d'une longue séance :
Vélo d'appartement pendant une heure + séance dos/épaule

J'étais totalement brisé par ma séance pecs/bras de hier, j'ai mis presque TROIS HEURES à faire ma séance muscu aujourd'hui

TROIS HEURES à soulever des poids, faire des tractions australiennes, faire des tractions lestées en pronation, supination

vegetorgogeta

il y a 4 jours

tu le fais aussi pour bien vieillir

New-Soul

il y a 4 jours

Sélection naturelle faut laisser des jours de repos entre les grosses séances

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Pourtant, j'ai l'impression que les femmes ont des attentes TOTALEMENT irréalistes concernant les hommes musclés

Ihihihihi je cherche un homme musclé, mais pas trop ihihihi comme l'acteur qui joue Jack Reacher ou Brad Pitt dans Fight club ihihihihi

Pas besoin qu'il fasse de la muscu, juste quelques pompes ça suffit ihihihi

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Sélection naturelle faut laisser des jours de repos entre les grosses séances

J'en fais depuis cinq ans l'ami mais j'ai décidé d'augmenter un peu le volume, je m'entraîne TOUS les jours

Pwmsignal

il y a 4 jours

Ça tombe bien parce que ça ne concerne que des hommes

Bekita

il y a 4 jours

Les hommes ne se rendent pas compte des efforts que c'est pour une femme d'être attirante pour les hommes

Piimuxaz

il y a 4 jours

Les hommes ne se rendent pas compte de TOUS les efforts que ça demande d'être mince BORDEL

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Comment est-ce que vous expliquez la déconnexion totale de certaines femmes en ce qui concerne la musculature des hommes ?

Perso, j'accuse les full géchar et les autres escrocs de YouTube souvent tout aussi géchar

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Les hommes ne se rendent pas compte de TOUS les efforts que ça demande d'être mince BORDEL

Je ne le nie pas l'ami
MAIS ça demande BEAUCOUP plus d'effort d'être musclé

Kheylimus

il y a 4 jours

???

manger des protéines
Pousser +- 1h
dormir +-8h

ça va il y a pire comme supplice

TikEtTak

il y a 4 jours

Ahii, j'ai jamais fait une minute de muscu de ma vie

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Non c'est toi pour le coup.
La plupart des meufs trouvent que Jack Reacher c'est trop
+
Brad pitt dans fight club c'est un physique incroyable ?

J'en connais plein que ça soit sur ce forum ou IRL qui ont un bien meilleur physique que ça.
2 ans de muscu t'as ça sans effort avec la morpho adaptée.

Brad Pitt, tu as vu son niveau de sèche ?
Il a un physique incroyable, musclé ET sec

Zbalade91

il y a 4 jours

Non c'est toi pour le coup.
La plupart des meufs trouvent que Jack Reacher c'est trop
+
Brad pitt dans fight club c'est un physique incroyable ?

J'en connais plein que ça soit sur ce forum ou IRL qui ont un bien meilleur physique que ça.
2 ans de muscu t'as ça sans effort avec la morpho adaptée.

Il a meilleur physique que 95% des gens

Bill_Harford

il y a 4 jours

Qui fait sa séance sur 3h à part des dopés bordel

Tu vas t'esquinter.

C'est 45 min quand on débute et 1h30 max à niveau avancé et naturel.

Zbalade91

il y a 4 jours

Mais ça n'a pas de sens de dire que les meufs ont trop d'exigences vid à vis des muscles alors que la grande majorité des mecs en couple ne sont pas musclés

pseudo23123

il y a 4 jours

Rien t'obliges à entrer dans la matrice

Kheylimus

il y a 4 jours

Brad Pitt, tu as vu son niveau de sèche ?
Il a un physique incroyable, musclé ET sec

ça fait combien de temps que tu fais de la muscu ?

LibertyCity-USA

il y a 4 jours

Mais ça n'a pas de sens de dire que les meufs ont trop d'exigences vid à vis des muscles alors que la grande majorité des mecs en couple ne sont pas musclés

Oui et la grande majorité des mecs en couple le sont avec une magalie, justement parce qu'ils ne sont pas musclés

Si tu vises de la teen 7+/10 t'as intérêt à bien t'entretenir

Kheylimus

il y a 4 jours

Il a meilleur physique que 95% des gens

Célestin qui découvre qu'un mec lambda qui fait de la salle pendant 1 an a un meilleur physique que 95% des gens.
Il y a rien de difficile d'être au dessus de la masse + c'est vraiment pas le signe d'un physique incroyable.

ModernDude

il y a 4 jours

Justement l'ami, c'est TOUT SAUF FACILE de faire tout ça, ça demande une volonté, un acharnement et des efforts de FOU
En plus de mettre sa santé en danger avec les stéroïdes
Mais j'ai l'impression que la grosse majorité des femmes ne s'en rendent pas compte

C'est vrai mais c'est aussi un peu de notre faute. Perso, j'y vais 5 fois par semaine mais jamais je ne leur explique que je me cogne des articles, des vidéos et que j'en chie tous les jours. Les stéroïdes c'est mort... aujourd'hui mais peut être qu'à 40 piges je ferais comme Alan Ritchson et TRT. Y a trop de mecs sous stéroïdes qui mentent alors que c'est ridicule mais au moins Alan a été honnête. Du coup, on donne une image impossible à atteindre du corps des hommes. Sans parler de ceux qui pensent que les acteurs sont toujours comme dans les films... non la scène torse nu, il vient de se flinguer et ça fait 24h qu'il ne boit pas une goute d'eau...

T'as des femmes qui ont vision vraiment complètement tordue de la réalité. Certaines qui ne veulent pas bosser les bras parce que des bras musclés sur une femme ce n'est pas beau... comme si il y avait le moindre risque qu'elles se réveillent avec les bras d'Arnold Prime après quelques séances...

C'est la société actuelle. Alors oui, le corps des femmes blablabla... je sais.

Sprouitch2000

il y a 4 jours

Célestin qui découvre qu'un mec lambda qui fait de la salle pendant 1 an a un meilleur physique que 95% des gens.
Il y a rien de difficile d'être au dessus de la masse + c'est vraiment pas le signe d'un physique incroyable.

Non, en aucun cas, les type avec des métiers physiques auront le même physique.
Pour ressembler à brad pitt dans fight club un céléstin maigrichon devra faire 2 ans de salle au moins, un mec tanké de base il aura en 1 an sa musculature mais les efforts à faire pour sécher et perdre les 20 kg en trop seront immenses car brad pit n'est pas juste musclé il est hyper sec et à moins d'avoir 18 - 25 ans et d'être un célestin en forme de spaghetti ça sera difficile d'être aussi sec.

Et faut pas croire quand on n'a pas la génétique même en faisant 1 an de salle on conserve des bras ridicules vs qqn qui fait un métier physique et a un physique plus puissant de base.

Un mec comme Reacher c'est un physique absolument impossible à atteindre sans produits dopant et au moins 5 ans de muscu intensives

The-Pilou

il y a 4 jours

Maladie mentale, aucun intérêt à te tuer à la salle si c'est uniquement dans le but de pecho, l'immense majorité s'en fout voire déteste quand c'est too much
Juste fais du sport, sois en bonne santé et soit cool

MiMunecaNina

il y a 4 jours

Bah moi aussi je suis presque restée 3h ce matin à travailler mes fessiers

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

ça fait combien de temps que tu fais de la muscu ?

5 ans l'ami

Kheylimus

il y a 4 jours

Non, en aucun cas, les type avec des métiers physiques auront le même physique.

Non, les gars sur les chantiers ne sont généralement pas très esthétiques (pour la plupart) parce que leur alimentation n'est pas adaptée et ils ne travaillent pas tous les groupes musculaires

C'est ce que j'ai dit au post plus haut. Il faut 2 ans pour un mec avec la bonne morpho.
Je mettais juste en lumière le fait qu'avec 1 an de pratique t'es déjà largement au dessus de la masse, c'est pas un argument recevable pour évaluer une physique.

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Qui fait sa séance sur 3h à part des dopés bordel
Tu vas t'esquinter.
C'est 45 min quand on débute et 1h30 max à niveau avancé et naturel.

Tu as raison kheyou
Mais j'étais BRISAX par ma séance pecs/bras d'hier soir
Et je suis toujours proche de ma RM

boyzinhood

il y a 4 jours

Les muscles que doivent travailler les hommes à la salle :
- biceps
- triceps
- épaules
- avant-bras
- dos
- pecs
- abdos
+ faire attention au bodyfat

Les muscles que doivent travailler les femmes à la salle :
- fesses
+ faire attention au bodyfat

Kheylimus

il y a 4 jours

5 ans l'ami

Tu trolles c'est pas possible.
5 ans muscu et pour toi le physique de brad pitt c'est vraiment LE physique incroyable. Tu vois pas dans la salle autour de toi des mecs qui ont un physique similaire ?

ModernDude

il y a 4 jours

Maladie mentale, aucun intérêt à te tuer à la salle si c'est uniquement dans le but de pecho, l'immense majorité s'en fout voire déteste quand c'est too much
Juste fais du sport, sois en bonne santé et soit cool

C'est vrai mais le problème c'est qu'on dit au Célestin de go muscu et de se cultiver. Les mecs deviennent des moines qui s'enchainent des livres dont la population ne connait même pas le titre... et s'enfoncent dans la muscu. Comme ça ne marche pas, ce qui est logique, il leur en fallait un peu plus et non devenir ça... bah ils continuent.

Perso, la salle c'est pour avoir le physique que je veux (plutôt Brad qu'Alan), être en bonne santé et combler mes faiblesses naturelles dans le sport que je pratique.

Sprouitch2000

il y a 4 jours

Non, les gars sur les chantiers ne sont généralement pas très esthétiques (pour la plupart) parce que leur alimentation n'est pas adaptée et ils ne travaillent pas tous les groupes musculaires
C'est ce que j'ai dit au post plus haut. Il faut 2 ans pour un mec avec la bonne morpho.
Je mettais juste en lumière le fait qu'avec 1 an de pratique t'es déjà largement au dessus de la masse, c'est pas un argument recevable pour évaluer un physique.

Mais je suis pas d'accord.
Si tu es une crevette et que tu as 18 piges tu fais un an de muscu t'auras juste un physique potable, si tu es une crevette et que tu as 40 piges c'est pareil, si tu es un lambda de 40 ans avec 15 kg en trop l'année de muscu fera de toi quelqu'un de musclé mais pas avec un beau corps, juste gros/musclé. Je pense que pour vraiment dominer 95 % du game, sauf facilités physiques importantes ce n'est pas les 1 an qu'il faut mais les 2 ans, et si tu pars avec un bagage de célestin 40 kg spaghetti je dirais même 3 ans. Et encore si pas d'effort pour manger pas trop gras le risque c'est d'être une bouboule donc non seulement faut faire de la muscu mais également pas trop manger de merde.

Je partage totalement l'avis de ceux qui disent qu'avoir un physique de top niveau est très compliqué, hormis peut-être avant 30 ans. A 50 ans par exemple avoir un super physique tanké et sec en même temps c'est des efforts de fou tant alimentation que muscu.

Les tranches d'âge sont hyper importantes en fait. Quelqu'un avec une super génétique et qui a 20 ans il peut avoir un top physique après 1 an de muscu, un gros porc qui aurait 50 ans et ferait 1 an de muscu serait juste plus gros à la fin.

ModernDude

il y a 4 jours

Les muscles que doivent travailler les hommes à la salle :
- biceps
- triceps
- épaules
- avant-bras
- dos
- pecs
- abdos
+ faire attention au bodyfat
Les muscles que doivent travailler les femmes à la salle :
- fesses
+ faire attention au bodyfat

N'importe quoi, les deux doivent travailler l'ensemble.
Le focus des hommes pour un physique de fuckboy :
1 : deltoïde (le latéral)
2 : le dos, les pecs
3 : les fesses
Ça sert à rien les gros biceps ou triceps... en bossant le dos et les pecs tu vas les faire assez travailler.
Tu veux un look "en armure" en haut mais surtout de la largeur d'épaule. Ignorer les fesses pour les hommes... faut être un pulco, je n'ai pas les mots. Les abdo ça sert à rien à la salle si on ne parle que de look, ils se font dans la cuisine. Si on ne parle pas uniquement de look, c'est tout le corps.

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Les muscles que doivent travailler les hommes à la salle :
- biceps
- triceps
- épaules
- avant-bras
- dos
- pecs
- abdos
+ faire attention au bodyfat
Les muscles que doivent travailler les femmes à la salle :
- fesses
+ faire attention au bodyfat

Ahiiiiiii tu as raison à 1000% kheyou
Et nous les natty, on aura la concurrence des géchar

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

Tu trolles c'est pas possible.
5 ans muscu et pour toi le physique de brad pitt c'est vraiment LE physique incroyable. Tu vois pas dans la salle autour de toi des mecs qui ont un physique similaire ?

Je trolle pas l'ami
Et je suis en HG
Le niveau de sèche de Brad Pitt est compliqué à maintenir, je le maintiens

New-Soul

il y a 4 jours

J'en fais depuis cinq ans l'ami mais j'ai décidé d'augmenter un peu le volume, je m'entraîne TOUS les jours

Et alors ?

Tu t'entraînes n'importe comment depuis 5 ans c'est tout

Faut faire les choses correctement aussi khey t'abuses

Kheylimus

il y a 4 jours

Mais je suis pas d'accord.
Si tu es une crevette et que tu as 18 piges tu fais un an de muscu t'auras juste un physique potable, si tu es une crevette et que tu as 40 piges c'est pareil, si tu es un lambda de 40 ans avec 15 kg en trop l'année de muscu fera de toi quelqu'un de musclé mais pas avec un beau corps, juste gros/musclé. Je pense que pour vraiment dominer 95 % du game, sauf facilités physiques importantes ce n'est pas les 1 an qu'il faut mais les 2 ans, et si tu pars avec un bagage de célestin 40 kg spaghetti je dirais même 3 ans.

Je suis d'accord pour le mec de 40 ans.
Avec l'âge ça devient difficile.

Mastu en un peu plus de 10 mois.

jeansarkozizi

il y a 4 jours

Je suis d'accord pour le mec de 40 ans.
Avec l'âge ça devient difficile.
Mastu en un peu plus de 10 mois.

pire ex , le mec cheat les lumières + s'est probablement dopé pour sa transfo ( cf vidéo marvel fitness), tu prends l'exemple d'un influenceur millionnaire sous produit

Kheylimus

il y a 4 jours

pire ex , le mec cheat les lumières + s'est probablement dopé pour sa transfo ( cf vidéo marvel fitness), tu prends l'exemple d'un influenceur millionnaire sous produit

T'es de cette team.
La team qui crie au dopage à chaque transformation meilleure que la sienne.

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

T'es de cette team.
La team qui crie au dopage à chaque transformation meilleure que la sienne.

Pas forcément l'ami
Mais les influenceurs sont TRÈS SOUVENT géchar

Sprouitch2000

il y a 4 jours

Je suis d'accord pour le mec de 40 ans.
Avec l'âge ça devient difficile.
Mastu en un peu plus de 10 mois.

Ecoute un mec qui a le physique avant et après là en 10 mois c'est produit dopant obligatoire, impossible autrement, faut 3/4 ans de muscu pour avoir ce genre de physique avec sa base de celestin, ici on se fout bien de la gueule de kirby mais sur ses 12 premiers mois de muscu on voit bien ce que ça donne à peu près 12 mois de muscu sur un lambda, puis 24 mois avec un lambda qui fait pas des efforts de fou (je suppose vu le physique)
Mais on a là (ta photo) un exemple de physique qui sera sec "grace" à sa génétique et a son age et qui a ""juste"" à prendre de la masse

jeansarkozizi

il y a 4 jours

T'es de cette team.
La team qui crie au dopage à chaque transformation meilleure que la sienne.

tu prends des cas extremes , mais regarde la transformation du pelo lambda et tu verras c'est pas la meme
t'es matrixé par les réseaux comme les meufs qui ont des standards irréaliste ( cf chris bumstead off season = dad bod )

Gontranddu77

il y a 4 jours

Justement l'ami, c'est TOUT SAUF FACILE de faire tout ça, ça demande une volonté, un acharnement et des efforts de FOU
En plus de mettre sa santé en danger avec les stéroïdes
Mais j'ai l'impression que la grosse majorité des femmes ne s'en rendent pas compte

elles ont cru que les abdos visibles ça venait sans rien faire et que les pecs poussaient comme des seins

elles se mettent en couple avec jean-dieu grec athlétique, puis sont déçues en voyant qu'il passe plus de temps à la salle qu'avec elles, et c'est là qu'elles se rendent compte (et encore pas toutes) qu'être taillé comme un acteur hollywoodien ça demande de mettre de côté sa vie sociale

après heureusement ya certaines pour qui c'est pas le critère numéro 1, certes elles le trouvent beau à voir mais après faut voir si les délires sont les mêmes

Sprouitch2000

il y a 4 jours

tu prends des cas extremes , mais regarde la transformation du pelo lambda et tu verras c'est pas la meme
t'es matrixé par les réseaux comme les meufs qui ont des standards irréaliste ( cf chris bumstead off season = dad bod )

Exemple d'un pelo lambda après 1 an de muscu

https://x.com/asterionlebon/status/1316796936993808384

Après je dis pas, c'est un peu extrême je pense qu'il s'y prend mal, mais c'est pour dire que faut pas croire qu'il suffit d'aller à la salle 1 an pour avoir un physique de rêve.

everglades2

il y a 4 jours

nofake j'ai une copine qui m'a dit j'aime les mecs musclés mais pas trop non plus et elle m'a dit comme John Cena c'est idéal

jeansarkozizi

il y a 4 jours

Exemple d'un pelo lambda après 1 an de muscu
https://x.com/asterionlebon/status/1316796936993808384
Après je dis pas, c'est un peu extrême je pense qu'il s'y prend mal, mais c'est pour dire que faut pas croire qu'il suffit d'aller à la salle 1 an pour avoir un physique de rêve.

les gens critiquent mais 80% des random n'ont meme pas son physique a 40 balais ( meme 30 ans )

Sprouitch2000

il y a 4 jours

les gens critiquent mais 80% des random n'ont meme pas son physique a 40 balais ( meme 30 ans )

Et encore en France j'ai vu un graphique qui montre qu'on a moins de 15 % d'obèse, dans les autres pays c'est full obèse à 50 ans, ça mange de la merde ultra transformée toute la journée et puis plein de viande, de gras etc et ça ne bouge pas hormis pour sortir de la voiture pour aller dans les centre co. Les personnes avec les habitudes alimentaires et physiques les plus délétères sont déjà obèse à 30 ans

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

nofake j'ai une copine qui m'a dit j'aime les mecs musclés mais pas trop non plus et elle m'a dit comme John Cena c'est idéal

Ahiiiiiiii kheyou dis-moi qu'elle se rend compte de tout ce que ça demande pour être musclé comme John Cena

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

tu prends des cas extremes , mais regarde la transformation du pelo lambda et tu verras c'est pas la meme
t'es matrixé par les réseaux comme les meufs qui ont des standards irréaliste ( cf chris bumstead off season = dad bod )

Je pense que les réseaux sociaux + les GECHAR, + les escrocs de YouTube + Hollywood ont totalement matrixé une grosse partie des femmes

ASML-Westbrook

il y a 4 jours

No troll, dans tous les films de Hollywood où il y a des acteurs méga musclés + géchar, il devrait y avoir un petit encarte comme au catch en mode "l'acteur X prend des stéroïdes, c'est dangereux pour la santé..."

Jac0bUchiha2

il y a 4 jours

Pourtant, j'ai l'impression que les femmes ont des attentes TOTALEMENT irréalistes concernant les hommes musclés
Ihihihihi je cherche un homme musclé, mais pas trop ihihihi comme l'acteur qui joue Jack Reacher ou Brad Pitt dans Fight club ihihihihi
Pas besoin qu'il fasse de la muscu, juste quelques pompes ça suffit ihihihi

10 pompes par jour pour qu'il soit musclé mais pas trop, ça devrait le faire non ? hihihihi

À voir aussi

Je suis charismatique mais les femmes ne s'en rendent pas compte

il y a 8 mois

Le TAF ça demande des EFFORTS de OUF

il y a 2 mois

Ils ne se rendent pas compte

il y a 3 mois

Les femmes se rendent compte que l'accès au sexe

il y a 2 mois

[WEBM] "Les muscles ne rendent pas heureux"

il y a 5 mois