Boucling

Les gens mangent telleement peu de protéine bordel

2 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

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OP
FI

Fionrectal

il y a 6 mois

a peine 30 gramme

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 6 mois

Comment c'est possible bordel, perso je fais un régime cétogène et j'ai même de la peine a pas manger trop de proteines
Idéalement je mange 120g de proteines/150 de graisse et 50g de glucides max

environ 2000 kcal si je suis actif pendant la journée

OP
FI

Fionrectal

il y a 6 mois


Comment c'est possible bordel, perso je fais un régime cétogène et j'ai même de la peine a pas manger trop de proteines
Idéalement je mange 120g de proteines/150 de graisse et 50g de glucides max

environ 2000 kcal si je suis actif pendant la journée

tu dois avoir l'anus bien lisse