Boucling

Les gens qui souffrent d'anxiété

9 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

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OP
AJ

Ajajaj

il y a 4 mois

Peut- on vraiment guérir de l'anxiété ? Et comment avez vous fait pour vous en sortir, quel a été votre "déclic" ? Vous avez eu besoin de voir un psychothérapeute ? Comment ça se passe ?

PU

puceaublanc

il y a 4 mois

J ai juste réalisé que tout le monde était anxieux dans la rue puis toute manière si tu ne l es pas des racailles viennent te menacer juste car tu ne l es pas

GS

Ghetto_Staline

il y a 4 mois

J'en souffre toujours, j'ai des haut et des bas.
Obliger de se blinder, mettre un masque et de prendre sur soit.
C'est épuisant mais ça permet de rester fonctionnel

VA

Valhaim

il y a 4 mois

Ma solution ? Ne plus sortir de chez moi

M2

Musique2009

il y a 4 mois

C'est une question de sensibilité, t'es peut-être quelqu'un d'hyper sensible

Avant j'étais quelqu'un de super anxieux, stressé, en vivant dans un environnement familial toxique, avec une mère très borderline, violenre, mais avec le temps, j'ai tellement été traumatisé que je suis désensibilisé maintenant

Avec le temps ton esprit et ton mental a force d'être exposé a un stress permanent, tu te ferme tu te refroidit tu te désensibilise

Pour combattre ce qui te rend anxieu, il faut pas éviter, ou lutter contre il faut affronter la situation,, jusqu'à ce que tu t'y habitues. Prendre des risques, c'est vraiment une bonne chose, et plus tu en prends, mieux c'est pour ta vie. C'est pour ça que j'essaie d'apprendre ça à mes enfants :Prends le risque. Si ça te fait peur, fais le

AL

AeronLine

il y a 4 mois

TCC, stoïcisme

HM

HoMaDouceAah

il y a 4 mois

Ouarf, j'ai pris des anxios pendant des années, à part grossir, ça marche plus très bien
du coup je vis avec

VE

Vegerry

il y a 4 mois

Je souffre d'anxiété généralisée sévère depuis toujours ou presque, je fais énormément de sport et ça m'aide beaucoup, mais c'est pas magique

Je vais quasiment toujours "trouver" (je m'en passerai bien évidemment, mais c'est mon inconscient..) un truc sur lequel fixer et angoisser, c'est vraiment difficile et ça m'a beaucoup retardé dans ma vie et empêché de vivre beaucoup de choses aussi...

Une petite angoisse chez une personne lambda sera démesurée chez moi, mon corps réagit hyper violemment, et ça me fatigue énormément

Le pire, c'est que j'ai tout pour aller bien (famille, amis, argent, je suis pas moche etc), je n'ai pas de "vrais" problèmes

WU

wupykudo

il y a 4 mois

J'ar arrêté de manger des flocons d'avoine. Je ne sais pas pourquoi, mais j'étais souvent anxieux. Et je me suis rendu compte que ça vennait en grande partie de l'allimentation. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/3/1573067579-aqua-34.png

VE

Vegerry

il y a 4 mois

Oui, la Psychonutrition est intéressante (je suis diététicien) Je me renseigne bcp dessus en ce moment. Le microbiote semble jouer un rôle en tout cas