Ça me fait rire les gens qui lâchent 3 ans comme si c'était un truc acté. Déjà d'où tu pars ? Est ce que tu fais 40kg ? Est ce que tu fais 150 kg ? Ensuite t'auras quelle rigueur ? Parce que pour moi si par miracle tu fais tout bien dès le début en 6 mois tu peux avoir un très bon physique. En réalité le temps de pratique ne veut pas dire grand chose. Des gens s'entraînent depuis 10 ans et ressemblent à rien et d'autres depuis 2 ans avec un excellent physique. En réalité c'est pas le temps de pratique qui compte, c'est le temps où tu auras acquis toutes les méthodes et habitudes de vie pour optimiser ton physique.