Bordel, j'ai essayé avec des poids de 10 ce matin.
J'avais du mal à me mettre en position, si je les posent par terre, que je me met en position et que je ramasse les poids en me relevant, ça tire sur le dos et c'est pas bon
Si je les pose sur le banc, que je me met en position et que je ramasse les poids, je perd tout équilibre
D'ailleurs, sur chaque répétition je n'avais aucun équilibre je partais dans tous les sens

Vous avez une tactique pour gérer votre équilibre ?