Boucling

Les mecs un peu fat

9 messages

Mise à jour: il y a 10 mois

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OP
KI

kinshasaland

il y a 10 mois

Profiter de l'été les salles sont vides, je profite de perdre le bide en ce moment depuis 1 mois je saigne le cardio. Aujourd'hui le physique est tres important. Beaucoup de kheys sont négligés ne comprennent pas pk
leur crush sortent avec Chad. Chad saigne la salle pendant que tu souleves des paquets de chips.

Vous pouvez le faire, vous etes des kheys, levez la tete et changer , le monde vous admirera.

AO

AilOuGnocchis

il y a 10 mois

beau message

OP
KI

kinshasaland

il y a 10 mois

aller les kheys vous avez mon soutien. Montrer au peuple ce que vous valez

AE

AlterEgoalss

il y a 10 mois

Les mecs un peu fat, faites 0 cardio et bougez pas de chez vous.
Contentez de vous faire un déficit calorique, 0 sucre, 0 pain et en deux semaines vous allez fondre.
Perdu 15 kilos sans sport, juste en deficit .

UO

UnOme

il y a 10 mois


Les mecs un peu fat, faites 0 cardio et bougez pas de chez vous.
Contentez de vous faire un déficit calorique, 0 sucre, 0 pain et en deux semaines vous allez fondre.
Perdu 15 kilos sans sport, juste en deficit .

15 kilos sur combien de temps ?
c'est fort bien joué

SK

SilentKitsu

il y a 10 mois

C'est ce que je fais pour les quelque kilos en trop.
J'ai déjà été fit et j'avais un bien plus beau visage, plus de forme en général, donc ça me motive à retourner à la salle, puis comme tu dis les salles sont vides.
Mais évidemment l'alimentation est très importante, plus que le sport en lui-même.

AE

AlterEgoalss

il y a 10 mois

15 kilos sur combien de temps ?
c'est fort bien joué

1er janvier je faisais 73, le 2 mars je faisais 59
14 kilos j'abuse un peu dsl.
C'était pas cette année, y'a deux ans j'ai rien repris, je fais même moins que 60

AE

AlterEgoalss

il y a 10 mois


C'est ce que je fais pour les quelque kilos en trop.
J'ai déjà été fit et j'avais un bien plus beau visage, plus de forme en général, donc ça me motive à retourner à la salle, puis comme tu dis les salles sont vides.
Mais évidemment l'alimentation est très importante, plus que le sport en lui-même.

Si tu veux perdre du poids = alimentation à 99%
Les salles de sport pour la perte de poids = bullshit total. Le nombre de kcal éliminé est famélique.

SK

SilentKitsu

il y a 10 mois

Si tu veux perdre du poids = alimentation à 99%
Les salles de sport pour la perte de poids = bullshit total. Le nombre de kcal éliminé est famélique.

Oui c'est pour ça que je dis que l'alimentation est plus importante. Mais avoir une bonne forme physique c'est important aussi je trouve, avoir un cardio décent et un peu de force physique c'est cool.