je plaisante 0, ya 0 troll dans ma réponse ok ?
donc :

Une cage pénienne, pour te motiver a te passer du plaisir pénien pour un temps, apprendre a dilater correctement ton troufignon, utiliser du lube autant que nécésaire (a base d'eau) et un stimulateur prostatic (non vibrant de préfèrence)

l'aneros, est un produit phare dans ce domaine et même un pionnier il a été conçu pour que des pression excercé par ton fion fasse bougé le toys et quil masse ta prostate sans que tu ais a le bouger meme si tu peut évidemment

si tu n'est pas un "full anal" ben test encore trop accro au plaisir pénien, la cage pénienne que tu vas porter de plus en plus souvent, doit être assez grande pour te permettre de pisser sans l'enlever elle ou ton zgueg du tube mais pas assez grande pour avoir une demi molle, tu dois pas avoir ton zgueg sans cage quand tu est devant un écran car bander cest ce qui te feras louper toute la démarche

en peut en parler plus en détail en mp parceque la démarche de la chasteté masculine peut être mal interpreté le choix de la cage est pas évident et ya des subtilité, truc a connaître en hygiène ect

pour résumer : c'est tout ce qui va t'éloigner du plaisir pénien pour créer une frustration qui va te motiver a te concentrer sur le fion comme seule source de plaisir et par la suite tu vas développer sa sensibilité

l'usage d'un gode a ventouse (dildo) peut fortement aidé, le stimu nest la que comme un intermérdiaire, auquel cas la sodo par un dildo ca se prépare avec un plug anal de même diamètre que le dit-dildo

évidemment au début tu vas associer le plaisir pénien au plaisir anal car cest trop dur sinon et le but est de le diminuer progressivement ainsi que la qualité de tes orgasme pénien, orgasme raté, post orgasm, orgasme en cage quand tu bande pas (donc moins puissant) orgasme pénien par vibration, l'arrêt totale de la fap classique ect ect

certain ca leur prend longtemps pour y arriver hein on va pas se mentir tattend pas a un miracle cest tout une démarche, un changement de sexualité ect,