L'instant présent. Et si c'était la solution ?

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40 messages

Mise à jour: il y a 5 jours

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Est-ce la solution au mal être et à nos problèmes du quotidien ? Oui ? Non ? Pourquoi ?

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Inoya

il y a 5 jours

Oui, seul le présent apaise..

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Oui, seul le présent apaise..

Tu en fais l'expérience actuellement ?

Unileverse03

il y a 5 jours

Bien sûr que ça l'est.
Lis le bouquin d'Eckart Tolle sur le sujet.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Bien sûr que ça l'est.
Lis le bouquin d'Eckart Tolle sur le sujet.

Tu as déjà essayé ? Quels sont les bénéfices que tu as ressenti ?

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Je me rends compte que lorsque nous vivons dans le passé ou le futur, nous n'avons pas le temps de vivre le présent. Et comme le passé est douloureux et le futur incertain, on est tout le temps malheureux

SemaphoreDeBAL

il y a 5 jours

Le présent n'existe pas, le fait d'y penser montre que le présent est en fait passé.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Le présent n'existe pas, le fait d'y penser montre que le présent est en fait passé.

Le passé ne peut exister sans présent. Le présent c'est là maintenant.

Inoya

il y a 5 jours

Tu en fais l'expérience actuellement ?

Je peux pas m'empêcher de penser fort à certaines choses du passé nonobstantent..

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Je peux pas m'empêcher de penser fort à certaines choses du passé nonobstantent..

Le but c'est de maximiser notre conscience du présent. On ne peut pas fuir le passé

SimpleDesprit

il y a 5 jours

greatnurseadr8

il y a 5 jours

Tu savoures l'instant présent uniquement quand t'as fait ce qu'il faut dans le passé pour construire une vie heureuse dans le futur. Personne savoure l'instant présent en étant seul, pauvre et sdf. Travailler, pour la plupart des gens c'est pas savourer l'instant present mais c'est nécessaire pour le faire plus tard. Il faut un équilibre de tout.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Tu savoures l'instant présent uniquement quand t'as fait ce qu'il faut dans le passé pour construire une vie heureuse dans le futur. Personne savoure l'instant présent en étant seul, pauvre et sdf. Travailler, pour la plupart des gens c'est pas savourer l'instant present mais c'est nécessaire pour le faire plus tard. Il faut un équilibre de tout.

Avoir un état mental équilibré n'est pas exclusif aux gens qui s'en sortent mieux.

Claitbration

il y a 5 jours

Rejouissez vous sans cesse, Priez sans cesse, remerciez sans cesse

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Rejouissez vous sans cesse, Priez sans cesse, remerciez sans cesse

Et si on est pas croyant ?

Unileverse03

il y a 5 jours

Tu as déjà essayé ? Quels sont les bénéfices que tu as ressenti ?

Oui ça me permet de supporter mon travail entre autre et d'avoir un sentiment d'accomplissement même dans les plus insignifiante tâche.

Il suffit d'être concentré sur ce qu'on fait, chaque geste et de faire du mieux qu'on peut.

C'est très simple tu peux l'expérimenter en faisant n'importe quoi; chier, te branler, lire, marcher, respirer, faire la vaisselle, lire le fofo, etc.

C'est une philosophie assez commune partout dans le monde.

greatnurseadr8

il y a 5 jours

Avoir un état mental équilibré n'est pas exclusif aux gens qui s'en sortent mieux.

Oui mais quel est le rapport ?

Xwalter

il y a 5 jours

C'est facile à dire

TheDoggyZinc

il y a 5 jours

oui mais compliqué de prendre le recul nécéssaire

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Oui mais quel est le rapport ?

Le rapport ? Tu n'as besoin d'avoir satisfait quoi que ce soit dans le passé pour vivre pleinement ton présent. Prendre conscience de ton état actuel, se refuser de faire voyager son esprit dans le passé, c'est ça le chemin vers le bonheur même quand on est SDF.

Kheylimus

il y a 5 jours

La solution réside dans la compréhension que tout est déterminé. Le stress disparaît lorsqu'on réalise que nous n'avons pas de libre arbitre.

Claitbration

il y a 5 jours

Et si on est pas croyant ?

Tu le deviens, et si t'as pas envie, réfléchis comme un athée et pousse jusqu'au bout la réflexion : « à la mort tout sera oublié, donc toute cette vie n'a aucune importance ni sens. »

Unileverse03

il y a 5 jours

Intéressant... surtout pour supporter le boulot

Peut-être plus simple à faire dans un métier manuel comme le mien (cuisinier) où il est plus évident d'être attentif à ses gestes et aux sensations (gout, odeur, bruit, vue).

En étant assis face à son pc à remplir un tableur excell j'ignore si c'est efficace, peut-être que oui...je fais parfois des tâches devant le pc (pas pour le boulot mais pour une passion) qui sont fastidieuses mais quand je m'y concentre réellement le temps passe vite et je suis productif.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

C'est facile à dire

Bien sûr, toute compétences acquise a nécessité de longues pratiques

IRAN2024YKK

il y a 5 jours

Pour moi la répartition parfaite c'est plutôt ==> 10 % passé / 45 % présent / 45 % future

SimpleDesprit

il y a 5 jours

oui mais compliqué de prendre le recul nécéssaire

C'est vrai mais la pratique fais la différence

hakatalolo

il y a 5 jours

C'est très simple.

Le passé, tu ne peux pas le changer. Le futur, tu ne le connais pas. Seul le présent est à ta portée. Donc il n'y a aucune crainte a avoir. Lance toi.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Pour moi la répartition parfaite c'est plutôt ==> 10 % passé / 45 % présent / 45 % future

Explique

Claitbration

il y a 5 jours

Tu le deviens, et si t'as pas envie, réfléchis comme un athée et pousse jusqu'au bout la réflexion : « à la mort tout sera oublié, donc toute cette vie n'a aucune importance ni sens. »

Ce qui est juste un fait.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

C'est très simple.
Le passé, tu ne peux pas le changer. Le futur, tu ne le connais pas. Seul le présent est à ta portée. Donc il n'y a aucune crainte a avoir. Lance toi.

100% vrai

TheDoggyZinc

il y a 5 jours

Bien sûr, toute compétences acquise a nécessité de longues pratiques

D'autant plus difficile, si t'es extremement social et a une famille attaché, les relations sociales sont anti-present

Unileverse03

il y a 5 jours

Pour moi la répartition parfaite c'est plutôt ==> 10 % passé / 45 % présent / 45 % future

Autant pour le futur? qui est simplement tributaire de tes actions présentes.

le futur c'est tes projets, tes rèves, tes espoirs, c'est juste du conceptuel.
Seul le présent et les actions que tu mènes permettent d'aller vers cette idée que tu te fais de ton futur.

Le passé est plus important, dans le sens où comprendre son passé et le digérer permet de mieux appréhender certaines situations du présent, éviter de répéter des erreurs ou simplement arrêter de culpabiliser sur ce qui a été fait.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

Peut-être plus simple à faire dans un métier manuel comme le mien (cuisinier) où il est plus évident d'être attentif à ses gestes et aux sensations (gout, odeur, bruit, vue).
En étant assis face à son pc à remplir un tableur excell j'ignore si c'est efficace, peut-être que oui...je fais parfois des tâches devant le pc (pas pour le boulot mais pour une passion) qui sont fastidieuses mais quand je m'y concentre réellement le temps passe vite et je suis productif.

Je pense qu'avec un casque sur les oreilles à écouter la musique peut faciliter

Unileverse03

il y a 5 jours

Je pense qu'avec un casque sur les oreilles à écouter la musique peut faciliter

Oui, j'écoute souvent de la musique quand je fais ce genre de tâches.

SimpleDesprit

il y a 5 jours

D'autant plus difficile, si t'es extremement social et a une famille attaché, les relations sociales sont anti-present

Explique un peu plus. Qu'est-ce que tu entends par le fait que les relations sociales sont anti-present?

-B

-BeBot-

il y a 5 jours

On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.

Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

SimpleDesprit

il y a 5 jours

On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.
Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

Le but n'est pas de ne pas se projeter mais de limiter notre focus sur le futur sinon on vit dans la "souciance"

Unileverse03

il y a 5 jours

On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.
Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

Mettre de l'argent de coté quand les sous arrivent c'est une action du présent pour le futur mais ça reste une action du présent.

le futur peut se résumer sur un post-it.

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