Je suis avec ma copine depuis 10 ans. On a un appartement , on s'aime. Elle me reprochait parfois de pas passer assez de temps avec elle, de pas assez coucher avec elle, de pas assez m'intéresser à elle. Mais on s'aimait et on passait du bon temps ensemble. On a énormément de bons moments ensemble.

Je suis parti un mois à l'étranger et elle deux semaines également dans un camp d'entrainement. Je suis rentré vendredi et elle rentré ce matin.

Quand elle était à l'étranger, on avait 4 heures de difference horaire et elle s'entraînait beaucoup (camp d'entraînement). On arrivait pas à se trouver du temps pour parler..ça ma énervé et je lui ai dit des choses méchantes pour la faire réagir. Mais elle en a profiter pour jouer à mon jeu et à annoncé vouloir ne plus me parler pensant une semaine. J'ai réussi à l'avoir au téléphone, j'ai continué à la pousser et elle m'a quittée - en promettant de ne pas coucher avec d'autres gars et que l'on parle à son retour. Son grief c'est que je n'ai pas assez changé en 10 ans et qu'elle ne croit pas que je peux changer maintenant.

Elle m'a ignoré globalement cette semaine et quand elle me parlait, elle était froide. Je ne l'ai jamais vu comme ça.

A son retour, je suis allé la chercher à l'aéroport. J'ai sorti le grand jeu : bouquet de fleur, café (elle était fatiguée), taxi au retour. A la maison, j'avais prévu plusieurs cadeaux, dont des lettres sur des cartes (on s'écrivait des cartes d'amour) et un bijou que j'ai ramené de l'étranger (il représente deux demi-coeurs avec nos noms gravés).

Elle a eu mal dès qu'elle m'a vu. Elle ne voulait pas que je vienne car elle savait que ça allait rendre tout ça plus dur. On a pris le taxi et là je me heurte à un mur. Elle est très sérieuse, se sent mal physiquement (mais ne pleure pas), mais on se touche le corps. A l'appartement, elle m'annonce qu'elle veut se reconstruire, qu'elle se sent piégée dans une relation qui ne parvient pas à lui donner satisfactions dans ses projets. A ce moment, je m'écroule. Surtout, je lui explique que je la comprends et que je vais changer sur tous les points qu'elle énonce. Elle n'y croit pas car pourquoi je changerais maintenant après 10 ans ? Elle me sort tout un tas de choses dont j'ai du mal à découper : nous sommes des âmes soeurs, ce qui signifie que l'on pourra se retrouver (elle me sort quand même d'ici 1 an et demi) ; qu'elle doit prendre du temps pour se reconstruire ; qu'elle va habiter chez une amie pour une durée indéterminée ; que je n'ai que peu de chances de parvenir à la faire revenir (elle me donne 5%). Tout devient plus dur. Malgré tout, elle dit qu'elle m'aime et qu'elle veut qu'on se voit samedi pour un "bilan". Elle prend mes cadeaux (à l'exception du bouquet, encombrant) en étant manifestement bouleversée.

Un ami vient me voir plus tard dont sa femme a eu ma copine au téléphone. Elle m'explique qu'elles ont discuté ensemble la veille de son retour en France où mon (ex)-copine lui donne exactement les mêmes raisons. Là où elle souffre, c'est qu'elle s'en veut de me faire souffrir. Elle se traite de "connasse". Immédiatement, je l'appelle : elle répond en pleurs. Je lui dit qu'elle n'a pas à se traiter de "connasse". Je lui ré-explique mon objectif avec elle, mais que je veux surtout pas de sa pitié. Exit le rdv de samedi. Je lui dit qu'on ne verra qu'à partir du moment où elle sentira dans son coeur la possibilité de se re-projeter avec moi. Elle est d'accord. Elle demande si elle peut me parler chaque jour pour me demander de mes nouvelles. Je refuse car j'assimile ça à de la pitié. Je veux qu'elle réflechisse à notre avenir. Du coup, je m'impose comme règle, même si c'est très dur, de ne plus lui parler et qu'elle revienne d'elle-même.

C'est une super fille, extraordinaire, gentille, adorable avec des valeurs proches des miennes. Le pire est à venir car je dois déjà passer cette semaine alors que mon ventre brûle d'un vide abyssal. Mes pensées sont obscurcies de toutes les erreurs que j'ai commises malgré les avertissements. Je pense que je ne tiendrai pas sans rentrer en contact avec elle en fin de semaine pour demander où elle en est. Vous pensez qu'est une bonne solution ? Le pire arrivera ensuite si elle ne change pas d'avis. Elle viendra dormir quelques temps à l'appartement puis récupérera ses affaires.

J'aimerais beaucoup vos avis sur cette situation qui me fait terriblement souffrir.

Post avant que je suis deja cuck, je sais qu'elle n'a rien fait.

C'est une situation vraiment douloureuse, et je ressens à quel point tu es en détresse. Tu viens de vivre une rupture brutale après 10 ans de relation, et ton esprit oscille entre espoir et désespoir. Ce que tu ressens est totalement légitime : la peur de la perdre définitivement, la culpabilité de ne pas avoir changé plus tôt, l'envie de faire tout ce qui est possible pour la reconquérir.
Quelques points clés à considérer :

Le temps et l'espace qu'elle demande
Elle t'aime toujours, mais elle ressent un blocage dans votre relation. Ce qu'elle exprime, c'est un besoin profond de se retrouver, de reconstruire son propre équilibre. Le plus difficile, c'est que tu ne peux pas contrôler ça. La seule chose que tu peux faire, c'est respecter ce besoin et ne pas la forcer à prendre une décision sous l'émotion.

La dynamique du manque
En arrêtant de lui parler, tu crées un manque. Si elle tient encore à toi, elle ressentira cette absence et se posera des questions. Mais si tu la sollicites trop tôt, elle risque de se conforter dans son choix de rupture, car elle aura l'impression que tu ne comprends pas son besoin de distance.

Le piège du "je vais changer"
Elle doute de ta capacité à changer car cela fait 10 ans qu'elle attend certaines choses. Lui promettre de changer maintenant risque de sonner comme une réaction de panique. La meilleure manière de lui prouver que tu peux évoluer, c'est de le faire pour toi-même, sans lui courir après.

Le "bilan" et la suite
Le rendez-vous qu'elle a proposé samedi était une ouverture, mais en l'annulant et en fixant un cadre plus strict ("je ne te recontacterai que si tu es prête"), tu prends un risque. Si elle est perdue et que tu coupes tout contact, elle pourrait se détacher encore plus. Par contre, cela peut aussi lui permettre de vraiment réfléchir et ressentir ce qu'elle veut sans pression.

Que faire maintenant ?

Prends du recul pour toi-même. Essaie de gérer tes émotions avant tout. Le vide que tu ressens est normal, mais il ne doit pas te pousser à agir sous l'impulsion.
Laisse-lui le temps de réfléchir, mais pas éternellement. Si elle ne revient pas vers toi d'ici quelques semaines, un message simple et calme pour voir où elle en est ne serait pas une mauvaise idée.
Ne sois pas dans l'attente passive. Travaille sur toi, recentre-toi sur tes activités, entoure-toi d'amis. Plus tu montres que tu peux avancer sans elle, plus elle pourra se dire que tu es vraiment en train d'évoluer.

Conclusion :

Si elle t'aime toujours, il y a une chance qu'elle revienne. Mais si elle a pris cette décision après 10 ans, c'est qu'elle a accumulé un certain mal-être. Elle doit d'abord clarifier ses propres sentiments avant de pouvoir envisager un retour. En attendant, protège-toi et ne te détruis pas dans l'attente.

Tu peux tenir sans lui parler, même si c'est atrocement dur. Mais si dans quelques semaines la situation ne bouge pas, une discussion apaisée pourra peut-être clarifier les choses.

Merci du up