Boucling

Ma transformation physique

30 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

J'ai jamais été un grand sportif, mais j'ai toujours fait du cardio, 1/2x semaine. Le reste du temps, league of legends, fac et surtout manger comme une merde, mais en très petite quantité. Voilà mon physique de base:
https://www.noelshack.com/2024-41-6-1728688131-corpo.jpg
Un jour, pendant une discussion avec des potes, on parlait de poids justement, et à quel point j'étais maigre. J'étais délu, je répondais que non, ca allait. Et mon pote, pour me démontrer que j'avais tort, a décidé de me soulever. J'ai résisté mais ce con a réussi a me porter SANS problème (55kg sur la photo). La grosse réalisation, je suis faible, un sous homme qui peut se faire soulever par n'importe quel lambda.
J'ai fait 1an de JJB et muscu sans programme depuis 5mois 3x par semaine avec une alimentation plus grosse qu'avant, voilà mon physique atm:
https://www.noelshack.com/2024-41-6-1728688391-cor.jpg
Lumière de face sans triche, vous en pensez quoi ?

S5

Sebglus51

il y a 7 mois

Bg mec, t'as une grosse queue?

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

je sais aussi faire des tractions, avant 0, maintenant 7 et des très propres.

NO

Noutela

il y a 7 mois

C'est bien l'op l'important c'est d'avoir la motivation
Tu n'as plus qu'à commencer

CA

Casiscassoulet

il y a 7 mois


J'ai jamais été un grand sportif, mais j'ai toujours fait du cardio, 1/2x semaine. Le reste du temps, league of legends, fac et surtout manger comme une merde, mais en très petite quantité. Voilà mon physique de base:
https://www.noelshack.com/2024-41-6-1728688131-corpo.jpg
Un jour, pendant une discussion avec des potes, on parlait de poids justement, et à quel point j'étais maigre. J'étais délu, je répondais que non, ca allait. Et mon pote, pour me démontrer que j'avais tort, a décidé de me soulever. J'ai résisté mais ce con a réussi a me porter SANS problème (55kg sur la photo). La grosse réalisation, je suis faible, un sous homme qui peut se faire soulever par n'importe quel lambda.
J'ai fait 1an de JJB et muscu sans programme depuis 5mois 3x par semaine avec une alimentation plus grosse qu'avant, voilà mon physique atm:
https://www.noelshack.com/2024-41-6-1728688391-cor.jpg
Lumière de face sans triche, vous en pensez quoi ?

Y a beaucoup de gens qui trouve que c'est mal vu de faire du sport pour etre beau

DS

DeadSocialement

il y a 7 mois

continue l'op https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661533607-ahihoodie2.png

S0

standardliege08

il y a 7 mois

Quelle transformation c'est juste que sur la deuxième photo tes congestionné et tu contractes

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


Quelle transformation c'est juste que sur la deuxième photo tes congestionné et tu contractes

je faisais 54/55kg sur la première, 64 maintenant... Je pense qu'il y a un petit changement. Après si tu le vois pas...

F-

fredo-

il y a 7 mois


je sais aussi faire des tractions, avant 0, maintenant 7 et des très propres.

traction supi ou pro ?

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

traction supi ou pro ?

supi, ou t'engages les ailes en gros, le dos.

W4

WatchTV-4ever

il y a 7 mois

des bg caché sur le forum

F-

fredo-

il y a 7 mois

supi, ou t'engages les ailes en gros, le dos.

Les deux engagent le dos mais la pronation l'engage + c'est paume vers l'extérieur

et quelle taille ?

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

Les deux engagent le dos mais la pronation l'engage + c'est paume vers l'extérieur

et quelle taille ?

oui voilà, 1m79

F-

fredo-

il y a 7 mois

oui voilà, 1m79

ayo tu m'étonnes 55kg c'était somalien à ce niveau

au début tu prends vite mais là t'arrives au moment où ça commence à être un peu chaud de prendre + en faisant n'importe quoi

][

]lisandrole[

il y a 7 mois

L'avant est là mais où est l'après? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


des bg caché sur le forum

merci

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

ayo tu m'étonnes 55kg c'était somalien à ce niveau

au début tu prends vite mais là t'arrives au moment où ça commence à être un peu chaud de prendre + en faisant n'importe quoi

Je pense oui, je vais peut être me faire un programme.

10kg en + et bench 60kgx10 alors que j'ai commencé à 15kg, des tractions alors que j'étais à 0, 120kg en squat en série...

JB

JamaisBanChiale

il y a 7 mois

Ok les photos d'avant sont là mais les photos d'après sont où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


Ok les photos d'avant sont là mais les photos d'après sont où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

10kg en + quand même...

Z9

Zbalade91

il y a 7 mois

Gg t'as bien progressé

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

merci kheyou

PT

Ptitandalou

il y a 7 mois

C'est une très bonne progression, bravo

Z9

Zbalade91

il y a 7 mois

À la place de garder la version mobile de jvc tu peut mettre la version ordi via tel

Descend en bas de page y a un bouton "mettre en format web" ou un truc du genre

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


À la place de garder la version mobile de jvc tu peut mettre la version ordi via tel

Descend en bas de page y a un bouton "mettre en format web" ou un truc du genre

Merci ptitandalou...

Osef en vrai mais merci pour la prochaine fois dans 2ans

CA

catagam

il y a 7 mois

Bien joué kheyou écoute pas les rageux ta bien progresser.

J'ai un peu fait le même chemin que toi à l'époque sauf que c'est ma petite soeur qui ma soulevé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le choc a été brutal mais a bien servi, ça a été long mais je suis arrivé a 80kg et j'ai jamais été aussi fort.

Comme quoi faut une bonne claque dans la gueule parfois pour avancer.

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


Bien joué kheyou écoute pas les rageux ta bien progresser.

J'ai un peu fait le même chemin que toi à l'époque sauf que c'est ma petite soeur qui ma soulevé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le choc a été brutal mais a bien servi, ça a été long mais je suis arrivé a 80kg et j'ai jamais été aussi fort.

Comme quoi faut une bonne claque dans la gueule parfois pour avancer.

aie aie aie l'humiliation . En vrai ca aurait pu être mon cas, le pire c'est que le mec qui m'a soulevé c'est un nain mais un peu musclé. Je lui mettais 3 têtes de plus .

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

3 votes mais 100% oui. Merci les kheyous de vos avis musclés et constructifs.

DI

Dilansss

il y a 7 mois

Belle progression
Je viens de commencer le JJB et j'ai l'impression d'être super nul, des conseils ?

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois


Belle progression
Je viens de commencer le JJB et j'ai l'impression d'être super nul, des conseils ?

Je suis très nul aussi, juste moins nul. Faut que tu passes par la case grosse merde qui se fait soumettre h24 à quelqu'un qui se fait soumettre un peu moins

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

aie le premier non...

OP
C3

cacapipi33

il y a 7 mois

Il y a 1 non... Qu'est-ce que je peux faire de mieux ?