Boucling

Mais 2000 calories, tu manges comme un porc en fait

14 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Si tu manges sainement, ça fait des grosses quantités.

ST

Starkovsky

il y a 8 mois

C'est 3000 recommandé pour un homme actif

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


C'est 3000 recommandé pour un homme actif

Non

CP

CryptoPepito

il y a 8 mois

Bof même en mangeant sainement dès que tu rajoutes des féculents t'y es vite

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Bof même en mangeant sainement dès que tu rajoutes des féculents t'y es vite

Ouais, je mange 300 grammes de riz pesé cru ça fait 700 cuit quand même

BA

Badouprout

il y a 8 mois

Ouais, je mange 300 grammes de riz pesé cru ça fait 700 cuit quand même

euh non ça fait dans les 1050 kcal

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

euh non ça fait dans les 1050 kcal

700 grammes cuit.

Si tu manges super clean ça va.

Par contre avec des gâteaux tu bouffe rien.

SA

Salamenthe

il y a 8 mois

Moi ce qui me choque c'est les lipides
Si tu comptes la graisse de cuisson c'est hyper dur de pas dépasser le plafond journalier

SG

SupraGTR

il y a 8 mois

Je suis à 3800, 2000 c'est ridicule le phasme

J8

Jarhead80

il y a 8 mois

Qui mange 300g de riz durant un repas

GC

GoldenClassiC

il y a 8 mois

2000kcal c'est beau

Pas étonnant que les gens soient gros

BA

Balium

il y a 8 mois

300g de riz en 1 repas comment c'est possible

RT

racailleTN

il y a 8 mois

les nutritionnistes conseille 2000 cal, ca fait environ 8 big macs

chaud, ils veulent nous faire grossir

BI

BoucleInge

il y a 8 mois

Tape "indice de sasiété" sur Google, et t'auras tout compris.