Boucling

Manger de la salade tous les soirs pour maigrir ?

27 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois

Ça marche ?
PL

PLSDeter17

il y a 3 mois

si tu comptes te transformer en rongeur surement
OT

OmeyerTiti

il y a 3 mois

Enjoy tes reflus gastro oesophagiens
RA

rallizedenudee

il y a 3 mois

on va le répeter combien de fois que maigrir ça dépend simplement du nombre de calories que t'ingères vs le nombre que tu consommes
A0

aaargh_0budget

il y a 3 mois

Oui, comme dans GTA SA, il faut manger la salade après les hamburgers pour annuler leur effet.
OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois

Mauvaise idée du coup ?
Je sais pas quoi manger de léger le soir
B1

Banni1Jour

il y a 3 mois

Patate cuites à l'eau + poisson c'est plus efficace : pas faim donc tu vas pas grignoter. C'est le régime de la facilité.
OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois


on va le répeter combien de fois que maigrir ça dépend simplement du nombre de calories que t'ingères vs le nombre que tu consommes

Je compte consommer ~1k calories et pour la bouffe ce sera un repas midi et soir + des fruits

OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois


Patate cuites à l'eau + poisson c'est plus efficace : pas faim donc tu vas pas grignoter. C'est le régime de la facilité.

Je note

LF

LickFeetDeKJ21

il y a 3 mois

il faut etre en déficit calorique leger, entre 1500 et 1800 calories par jours, et surtout pas moins
LE

Lezznupar

il y a 3 mois

et c'est parti pour un légendaire topic de gros sac du fofo, je m'installe
LE

Lezznupar

il y a 3 mois


Patate cuites à l'eau + poisson c'est plus efficace : pas faim donc tu vas pas grignoter. C'est le régime de la facilité.

voila, donc et une premiere enorme connerie : "tu veux perdres du poids ? go full féculents !"

OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois


il faut etre en déficit calorique leger, entre 1500 et 1800 calories par jours, et surtout pas moins

Je note

NX

Neo-XXI

il y a 3 mois


Enjoy tes reflus gastro oesophagiens

Pourquoi ça ?

La salade a plutôt tendance à faciliter le transit, masser l'estomac, nettoyer les muqueuses, ce n'est que du positif.

Les reflux, ça vient du sucre, de l'alcool, de trop de protéines et de l'équilibre acidobasique. La salade est bonne en fin de repas pour tout pousser, et aide le microbiote.

La vinaigrette est bonne pour me microbiote, comme tout ce qui est saumuré et conservé par lacto-fermentation.

OP
TE

Tekken-Enjoyer

il y a 3 mois


et c'est parti pour un légendaire topic de gros sac du fofo, je m'installe

Partage donc ton savoir au lieu de te moquer inutilement

MA

Macawell

il y a 3 mois

Je compte consommer ~1k calories et pour la bouffe ce sera un repas midi et soir + des fruits

1k calories/j tu vas juste mourir

NX

Neo-XXI

il y a 3 mois


Mauvaise idée du coup ?
Je sais pas quoi manger de léger le soir

Une pomme granny avec un morceau de camembert au lait cru AOP haut de gamme, ça revient pas cher, c'est haute qualité, et c'est excellent pour la santé.

LE

Lezznupar

il y a 3 mois

surtout donne rien en réponse histoire de ne pas faire avancer le débat le déficient

non, je fais plus ça.
c'est une perte de temps et d"energie, personne n'en a jamais rien à faire.
je préfère m'amuser du topic

NX

Neo-XXI

il y a 3 mois

1k calories/j tu vas juste mourir

Arrêter de respirer, oui, on meurt en quelques minutes.

Arrêter de boire, oui, on meurt en quelques jours.

Mais arrêter de manger, il faut quelques semaines avant de mourir.

OT

OmeyerTiti

il y a 3 mois

Le reflux vient de l'acidité des aliments.
Et la vinaigrette est très acide.
AF

aulnayFOU

il y a 3 mois

Déficit calorique

Tu peux fermer le topax maintenant

NX

Neo-XXI

il y a 3 mois


Le reflux vient de l'acidité des aliments.
Et la vinaigrette est très acide.

"Surpoids, repas copieux, tabac, alcool" https://www.ameli.fr/loire-atlantique/assure/sante/themes/rgo-adulte/definition-symptomes-causes

Et non, citron, pamplemousse, vinaigrette, à moins d'en ingérer des litres, ne risquent pas de faire quoi que ce soit.

B1

Banni1Jour

il y a 3 mois

voila, donc et une premiere enorme connerie : "tu veux perdres du poids ? go full féculents !"

La conneries c'est de même pas savoir le concept de déficit calorique. Ni l'indice de sasiété qui est fondamental pour manger moins de calories sans crever la dalle

SH

SaintHeIier

il y a 3 mois

rallizedenudee

il y a 3 mois


on va le répeter combien de fois que maigrir ça dépend simplement du nombre de calories que t'ingères vs le nombre que tu consommes

Sauf qu'en fait non, maigrir ça dépend aussi énormément de la gestion de la glycémie.

I1

izan1945

il y a 3 mois


il faut etre en déficit calorique leger, entre 1500 et 1800 calories par jours, et surtout pas moins

pourquoi pas moins ?

C1

Crano12

il y a 3 mois

les fibres c'est pour mitiger l'absorption des glucides

faut en prendre à tous les repas

B1

Banni1Jour

il y a 3 mois

pourquoi pas moins ?

C'est débile. T'a pas de limites, faut juste faire gaffe à éviter les carences en mangeant clean. Je suis souvent à moins de 1800 et les tests chez le médecin ne relève aucune carence ...