Manger un tacos 3 viandes par jour pour grossir ?

OP
EV

EmperorValens

il y a 6 mois

Je fais 65 kg pour 1m88, en d'autres termes je suis terriblement maigre (au point que mes proches commencent à s'inquiéter pour moi).

Si je mange un tacos 3 viandes tous les jours, je peux prendre 10 kg en quelques mois vous pensez ?

NG

NewGamePlus3

il y a 6 mois

Le problème c'est
Ton poids s'adapte notamment à ton mode de vie

Faire semblant c'est l'autoroute vers de réel problème.

CA

Casiscassoulet

il y a 6 mois

Manger pour grossir ?

CA

Calfeutrer

il y a 6 mois


Le problème c'est
Ton poids s'adapte notamment à ton mode de vie

Faire semblant c'est l'autoroute vers de réel problème.

NewGamePlus3 a raison. Tu dois donc bouger.

Si tu ne veux pas faire de sport, tu peux au moins avoir un minimum d'activité physique par jour, tu marches davantage, tu prends les escaliers plutôt que l'ascenseur, ce genre de choses ...
Mais surtout, tu consommes beaucoup en produits protéinés, et variés, pour prendre du volume.

OP
EV

EmperorValens

il y a 6 mois


Manger pour grossir ?

Oui.

Je ne bouge jamais, en effet. J'ai un mode de vie très sédentaire et je ne sors quasiment pas de chez moi

R7

Risitasissou77

il y a 6 mois

franchement fait du sport si tu veux prendre en masse

si tu manges pour grossir tu va grossir tellement vite que tu contrôlera même pas ton poids

OP
EV

EmperorValens

il y a 6 mois


franchement fait du sport si tu veux prendre en masse

si tu manges pour grossir tu va grossir tellement vite que tu contrôlera même pas ton poids

Je faisais de la muscu il y a à peine quelques mois

CA

Calfeutrer

il y a 6 mois

Je faisais de la muscu il y a à peine quelques mois

Oui, mais l'intérêt c'est d'être régulier. Pas d'avoir fait y'a des mois.
De manger beaucoup, puisque la matière de tes nouveaux muscles sera immédiatement issu ... de la matière que tu ingurgiteras. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/2/1701776673-screenshot-20231114-194825-removebg-preview.png
Et très protéiné, toujours.