C'est la même chose en vrai non ?

Enfin là je parle de la prière + au sens catholique en silence et seul. Pas la prière en mode tu chante et gueule comme un demeuré comme le font certains évangéliste américains.

Plus ou moins, j'alterne entre méditation et prières personnellement et je ressens la même chose au global même si lors de ma prière je vais plutôt penser et parfois verbaliser des souhaits là où la méditation je fais le vide complet, après tu peux aussi prier et ne penser à rien et d'un point de vue spirituel pour moi en termes de ressenti pur c'est du pareil au même.

Est ce que ces séances t'ont permis de baisser ton anxiété et d'améliorer ta concentration ?

Certainement, sur le moment et pour la prochaine heure voir les 2-3 heures d'après je vais être très bien, après la vie fait qu'elle te rattrape, disons que ça peut aider à aller mieux mais il vaut mieux être satisfait de sa vie.

J'ai jamais eu de soucis à me concentrer donc sur ce point, je ne sais pas.