Mon CORP après 1 MOIS de MUSCULATION (photo) Qu'en pense le forum ?
2 messages
Mise à jour: il y a 9 mois
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OP
HH
HannahHareng
il y a 9 mois
NoFake : juste un mois de muscu une à deux fois par semaine (programme 5x5 tractions avec élastique/ 8x5 tractions australiennes/ 8x5 dips/ 8x5 pompes) + des altères de temps en temps + des footing de 15 min max de temps en temps. J'ai repris il y a un mois seulement et j'avais un vieux corps gras et assez lâche (pas de photo malheureusement) Du coup là je suis motivé vu les résultats, et je commence à me dire que j'ai des facilités génétiques. PS : poid 92 kilo / taille 1,86m
IX
IouisXVl
il y a 9 mois
tes pas mal foutu, et ya de la grosse l'évolution possible, tes pas du genre maigrichon ectomorphe...1 mois c'est court, mais les plus gros progrès se font au début...plus les mois passent, moins ca va etre flagrant...mais tes chanceux tes dans le style mésomorphe...mais fait pas exprès de contracter ca triche
lache pas et continue tes efforts tu sera fier de toi et ca boost le moral
![[PHOTO] Le corps d'INOXTAG après 2 mois de MUSCULATION](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2025%2F05%2F2%2F1738088357-image.png&w=3840&q=75)
![[PHOTO] Le corps d'INOXTAG après 2 mois de MUSCULATION](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2025%2F14%2F4%2F1743696465-image.png&w=3840&q=75)
![[PHOTO] Ce CORPS après 10 ans de musculation, vous signez ?](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2025%2F08%2F1%2F1739816163-31564249-1104796929658112-5196113557107769344-n.jpg&w=3840&q=75)
HannahHareng
il y a 9 mois