mon dos /20 ?

30 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

peterparkerbg5

il y a 2 mois

peterparkerbg5

il y a 2 mois

up de golmon

Lady-Cat

il y a 2 mois

/10

Norma_Bates

il y a 2 mois

pas mal mais taffe les lombaires bg

peterparkerbg5

il y a 2 mois

pas mal mais taffe les lombaires bg

j'ai une lombalgie que je me suis faite récemment .... je suis dégouté ... ce sport de golmon

peterparkerbg5

il y a 2 mois

/10

merci à toi ! force a emma

peterparkerbg5

il y a 2 mois

de face je copie jemiscore et sa pose de golmon
( retard pec / bras/ avant bras / bronzage)

Megaskull

il y a 2 mois

On a un dos semblable
Tu fais des tractions lestées ?
T'as déjà testé ton maximum en pronation lestée ? (La charge maximale avec laquelle tu peux faire une traction)

cy_borg75

il y a 2 mois

tu as un petit fiak quand même .

peterparkerbg5

il y a 2 mois

On a un dos semblable
Tu fais des tractions lestées ?
T'as déjà testé ton maximum en pronation lestée ? (La charge maximale avec laquelle tu peux faire une traction)

oui je suis en a 20 kilos 6 répétitions et je fais ca 4 série
( pas fou mais je suis encore trop léger )
mon maximum c'était 40 kilos sur 1 rep

Stan17

il y a 2 mois

Taille poids?

Mdlol678

il y a 2 mois

tu as un petit fiak quand même .

OrdoXLVI

il y a 2 mois

GG gros physique.

peterparkerbg5

il y a 2 mois

Taille poids?

1m86 , et 72/73 kilos ( il me manque 5 kilos facile )

Lady-Cat

il y a 2 mois

merci à toi ! force a emma

Megaskull

il y a 2 mois

oui je suis en a 20 kilos 6 répétitions et je fais ca 4 série
( pas fou mais je suis encore trop léger )
mon maximum c'était 40 kilos sur 1 rep

C'est énorme hein !
Tu fais ça depuis quand ?
Perso j'ai fait que lesté à 30kg au max
Je fais 1m72 56kg après

Je fais des tractions lestées à 10 répètes en 5 séries. J'en fais 50 du coup

Jmedetesteput2

il y a 2 mois

Bandant pitié photo bulge

eliottsteinback

il y a 2 mois

Mogged

Jmedetesteput2

il y a 2 mois

Mogged

Bandant pitié photo bulge

Rafioli45

il y a 2 mois

Tu peux avoir des épaules, tout ce que tu veux, si tu tombes sur un bargeot de 1m63 il t'explose.

S-

Shadow-M-P

il y a 2 mois

de face je copie jemiscore et sa pose de golmon
( retard pec / bras/ avant bras / bronzage)

Et les jambes ?

Trotro-linou

il y a 2 mois

up de golmon

C'est pas mal, on ne voit plus la colonne vertébrale mais on ne voit pas encore les muscles qui l'entourent de bas en haut

aaargh_0talent

il y a 2 mois

C'est un dos argenté

Ptitandalou

il y a 2 mois

Belle photo de face khey

Rafioli45

il y a 2 mois

Belle photo de face khey

C'est de la gonflette sous complément alimentaire quoi, ça vaut rien, un plombier le fracasse.

Rafioli45

il y a 2 mois

Jemiscor (sans être gay) a un corps majestueux, il est taillé dans la fonte. C'est QUE du muscle, c'est Bruce lee en plus grand.

S-

Shadow-M-P

il y a 2 mois

Jemiscor (sans être gay) a un corps majestueux, il est taillé dans la fonte. C'est QUE du muscle, c'est Bruce lee en plus grand.

Bruce Lee était moins musclé que lui.

peterparkerbg5

il y a 2 mois

C'est de la gonflette sous complément alimentaire quoi, ça vaut rien, un plombier le fracasse.

c'est pour ça que j'évite de me confronter à des plombiers ! je suis prudent

peterparkerbg5

il y a 2 mois

Et les jambes ?

je fais du foot

Stan17

il y a 2 mois

1m86 , et 72/73 kilos ( il me manque 5 kilos facile )

Ah ouais visuellement tu fais bcp plus.
GG en tout cas, je sais que pour les grands c'est galère de prendre de la masse

JumentCoquine

il y a 2 mois

Jemiscor, c'est toi ?

ScorpionEpaules

il y a 2 mois

de face je copie jemiscore et sa pose de golmon
( retard pec / bras/ avant bras / bronzage)