Mon IMC est de 24 et pourtant je me sens toujours grosse
47 messages
Mise à jour: il y a 6 mois
Mangeur3H
il y a 6 mois
Ça peut être dans ta tête, mais quoi qu'il en soit l'IMC n'est pas une information suffisante pour savoir ce qu'il en est. C'est une question de morphologie, et de comment tu fais ton sport. Y'a peut-être des choses que tu négliges ?
Analxagore_
il y a 6 mois
Ça peut être dans ta tête, mais quoi qu'il en soit l'IMC n'est pas une information suffisante pour savoir ce qu'il en est. C'est une question de morphologie, et de comment tu fais ton sport. Y'a peut-être des choses que tu négliges ?
Au sport? Mh là je vais moins à la salle et je vise plus le footing car je me sens grosse. Je vais moins à la salle également car j'ai déménagé et que ma salle est plus loin, plus bondée et c'est insupportable.
Sinon je pense honnêtement que c'est assez génétique ?
Mangeur3H
il y a 6 mois
Analxagore_ a écrit :
Au sport? Mh là je vais moins à la salle et je vise plus le footing car je me sens grosse. Je vais moins à la salle également car j'ai déménagé et que ma salle est plus loin, plus bondée et c'est insupportable.
Je comprend. Mais je t'invite justement à considérer que ce n'est pas nécessairement une question de gras, mais plutôt de tonicité musculaire. Avoir un peu de ventre ou du gras sur les cuisses ce n'est pas particulièrement dommageable à l'apparence...
Qu'est-ce qui te complexe en particulier sur ton corps ? L'ensemble ou bien certains aspects ?
Le sport à la salle c'est désagréable pour ça, tu dépenses la moitié de ta motivation à y aller plutôt qu'à faire le sport en lui-même.
Bien sûr. Mais il faut considérer que c'est un paradigme différent, pas un paradigme inférieur. C'est bien pire de ne pas avoir de masse que d'en avoir un peu trop, même si ça demande de se responsabiliser dans son alimentation et ses habitudes de vie de façon plus générale.
Analxagore_
il y a 6 mois
Je comprend. Mais je t'invite justement à considérer que ce n'est pas nécessairement une question de gras, mais plutôt de tonicité musculaire. Avoir un peu de ventre ou du gras sur les cuisses ce n'est pas particulièrement dommageable à l'apparence...
Qu'est-ce qui te complexe en particulier sur ton corps ? L'ensemble ou bien certains aspects ?
Le sport à la salle c'est désagréable pour ça, tu dépenses la moitié de ta motivation à y aller plutôt qu'à faire le sport en lui-même.
Bien sûr. Mais il faut considérer que c'est un paradigme différent, pas un paradigme inférieur. C'est bien pire de ne pas avoir de masse que d'en avoir un peu trop, même si ça demande de se responsabiliser dans son alimentation et ses habitudes de vie de façon plus générale.
Quand j'étais plus musclée, à un période où j'y allais vraiment tous les jours, on me faisait des remarques comme quoi j'étais costaud, j'avais du prendre du gras, je faisais pas attention si ce n'est au protéines et apparemment ça m'allait pas même si j'avais beaucoup plus de fesses et cuisses.
Faire le sport à la maison je pourrais pas, problème de voisinage pour sauter, pas motivant etc.
Ce qui me complexe c'est le manque d'abdos, un peu trop grassouillette, et pas assez dessinée, les fesses assez carrées de forme
fidou9100
il y a 6 mois
Quand je regarde des photos. Pourtant je suis pas grosse, pas en surpoids mais visuellement je m'aime pas. (Je fais du sport aussi)
C'est dans ma tête?
j'ai un imc de 21 et je me sens gros aussi alors bon , 24 tes au dessus de la norme je crois donc tu devrais perdre un peu
FionDeNami
il y a 6 mois
Une femme avec un imc de 24 fait un peu grosse oui. Il faut plutot viser 21-22
Tu peux aussi me mp une photo et je dirais si t'es objectivement grosse
millerpsychopat
il y a 6 mois
24 c'est énorme !! tu troll ??
HUMUNITY
il y a 6 mois
Photo ou demande 
Ghostface
il y a 6 mois
La photo 
aaargh_0ban
il y a 6 mois
Analxagore_
Monsieur333334
il y a 6 mois
Tu te sens grosse car tu n'es pas assez mince. Hop hop hop, on s'oriente vers des vrais aliments. Exit blé/riz/charcuterie/sucres pour commencer.
millerpsychopat
il y a 6 mois
La photo
même la photo arrive en roulant 
KasugaIchiban
il y a 6 mois
Imc de 35 et je me sens pas gros je comprend ton problème khey 
CryptoPepito
il y a 6 mois
24 t'es à la limite du surpoids encore.
Aux alentours de 20 t'es bien
Analxagore_
il y a 6 mois
j'ai un imc de 21 et je me sens gros aussi alors bon , 24 tes au dessus de la norme je crois donc tu devrais perdre un peu
Ah pourtant moi je me dis si l'iMC me dit que je suis pas en surpoids c'est bon :d
Santurce
il y a 6 mois
Je viens de calculer le mien et j'ai 18,7 alors que je ne me considère pas mince
T'es grosse
Analxagore_
il y a 6 mois
24 c'est énorme !! tu troll ??
c'est pas énorme
Santurce
il y a 6 mois
Ducoup décline ta taille et ton poids
Analxagore_
il y a 6 mois
je vais pas mettre de photos nue et habillée on dirait je suis mince fin tout va bien dès que je m'habille
AideSoutItachi
il y a 6 mois
Je viens de calculer le mien et j'ai 18,7 alors que je ne me considère pas mince
T'es grosse
Voilà les termes
Analxagore_
il y a 6 mois
Ducoup décline ta taille et ton poids
bh ça serait insuffisant, je suis assez musclée quand même je reviens de randonnée où j'ai marché 100 km en quelques jours là.
mais je fais 61 kilos pour 1M57
The_Holiday
il y a 6 mois
Très dur de mettre à jour l'image qu'on a de soit.
Le mieux c'est de prendre une personne impartial que tu as connus. Et tu lui demande : j'ai grossis ou maigris?
Analxagore_
il y a 6 mois
Voilà les termes
"18,5 à 25 Corpulence normale"
AideSoutItachi
il y a 6 mois
bh ça serait insuffisant, je suis assez musclée quand même je reviens de randonnée où j'ai marché 100 km en quelques jours là.
mais je fais 61 kilos pour 1M57
Tu es pdc positif. Pour une meuf c'est gros dans 90% des cas sauf si tu as une shape a la Serena Williams
Santurce
il y a 6 mois
bh ça serait insuffisant, je suis assez musclée quand même je reviens de randonnée où j'ai marché 100 km en quelques jours là.
mais je fais 61 kilos pour 1M57
Tu es grosse mais dans la catégorie grosse modérée, pas dans la catégorie Magalie
yamd
il y a 6 mois
Oui. On ne se debarrasse pas de l'idée du complexe aussi rapidement que le complexe lui-meme. Cela demande un effort mental pour gommer les traces imprimées dans ta perception de toi-même.
AideSoutItachi
il y a 6 mois
"18,5 à 25 Corpulence normale"
L' imc ça vaut quedal
AideSoutItachi
il y a 6 mois
Tu es grosse mais dans la catégorie grosse modérée, pas dans la catégorie Magalie
10 kg de trop
Santurce
il y a 6 mois
"18,5 à 25 Corpulence normale"
Ça veut dire que ta corpulence n'indique pas de problème de santé (maigreur/surpoids)
Pas que visuellement tu n'es pas grosse
Analxagore_
il y a 6 mois
Très dur de mettre à jour l'image qu'on a de soit.Le mieux c'est de prendre une personne impartial que tu as connus. Et tu lui demande : j'ai grossis ou maigris?
ça j'ai des gens qui me disent sans souci, mtn je voudrais savoir qu'est-ce qui me va le mieux, et personne est foutue pour me le dire
Analxagore_
il y a 6 mois
Ça veut dire que ta corpulence n'indique pas de problème de santé (maigreur/surpoids)
Pas que visuellement tu n'es pas grosse
je fais pas grosse visuellement mais je suis pas mince non plus
AideSoutItachi
il y a 6 mois
je fais pas grosse visuellement mais je suis pas mince non plus
Mais tfacon tu dis pas t aimer donc fait un régime. C'est très simple a perdre quelques kg et tu seras satisfaite de tes efforts
Analxagore_
il y a 6 mois
je vais essayer de trouver une photo mais j'ai changé de pc
Mangeur3H
il y a 6 mois
Analxagore_ a écrit :
Quand j'étais plus musclée, à un période où j'y allais vraiment tous les jours, on me faisait des remarques comme quoi j'étais costaud, j'avais du prendre du gras, je faisais pas attention si ce n'est au protéines et apparemment ça m'allait pas même si j'avais beaucoup plus de fesses et cuisses.
Oui, si tu as cette envie d'un corps athlétique, ce qui a l'air d'être ton cas, ça doit être une étape, de prendre ce muscle et ce gras pour ensuite sécher.
Pour le cardio c'est sûr... Après, si c'est pour faire quelques séries d'exos de renforcement musculaires, c'est pas mal. Pas très engageant.
Après tu sais, maigrir sans cardio c'est aussi possible. Tu fais du jeune intermittent et du renforcement musculaire, ça fait fondre et ça dynamise le corps.
Quitte à pas pouvoir suivre ton plan initial pour la salle avec ce déménagement, c'est une bonne idée de considérer les alternatives. Et autrement, y'a d'autres sports ou activités qui peuvent avoir de belles influences sur ton corps. En trouvant quelque chose que tu aimes tu va pouvoir faire un effort qui n'en est pas un.
Après, les abdos, sans être congestionné, c'est rarement impressionnant. Pour que ce soit beau sur une photo avec la bonne luminosité c'est autre chose que d'avoir en permanence ces muscles proéminents… Pour les fesses, je t'avouerais que je me suis pas trop intéressé à ce qui pourrait influencer leur forme... Et j'ai connu plusieurs femmes qui avaient ce même complexe, sans que je trouve que ce soit une inquiétude objective.
Peut-être aussi que c'est philosophique et que la satisfaction ne peut être que celle d'un progrès positif, plutôt que l'atteinte d'un objectif donné
Analxagore_
il y a 6 mois
Mais tfacon tu dis pas t aimer donc fait un régime. C'est très simple a perdre quelques kg et tu seras satisfaite de tes efforts
idéalement je voudrais capitaliser sur le sport, je veux pas trop toucher à mon alimentation
AideSoutItachi
il y a 6 mois
idéalement je voudrais capitaliser sur le sport, je veux pas trop toucher à mon alimentation
Bah en réalité faut faire les 2. Tu devrais go salle de sport et réduire un peu tes calories. Tu pourrais faire du squat et muscler tes fesses qui deviendront plus bombé logiquement donc tu vas moins complexe dessus après j' ai vu tu parlais d abdo mais c'est juste une question de bodyfat et avoir "un ventre plat" c'est très largement suffisant
Analxagore_
il y a 6 mois
Oui, si tu as cette envie d'un corps athlétique, ce qui a l'air d'être ton cas, ça doit être une étape, de prendre ce muscle et ce gras pour ensuite sécher.
Pour le cardio c'est sûr... Après, si c'est pour faire quelques séries d'exos de renforcement musculaires, c'est pas mal. Pas très engageant.
Après tu sais, maigrir sans cardio c'est aussi possible. Tu fais du jeune intermittent et du renforcement musculaire, ça fait fondre et ça dynamise le corps.
Quitte à pas pouvoir suivre ton plan initial pour la salle avec ce déménagement, c'est une bonne idée de considérer les alternatives. Et autrement, y'a d'autres sports ou activités qui peuvent avoir de belles influences sur ton corps. En trouvant quelque chose que tu aimes tu va pouvoir faire un effort qui n'en est pas un.
Après, les abdos, sans être congestionné, c'est rarement impressionnant. Pour que ce soit beau sur une photo avec la bonne luminosité c'est autre chose que d'avoir en permanence ces muscles proéminents… Pour les fesses, je t'avouerais que je me suis pas trop intéressé à ce qui pourrait influencer leur forme... Et j'ai connu plusieurs femmes qui avaient ce même complexe, sans que je trouve que ce soit une inquiétude objective.
Peut-être aussi que c'est philosophique et que la satisfaction ne peut être que celle d'un progrès positif, plutôt que l'atteinte d'un objectif donné
Oui je vais peut être essayer le jeun intermittent..Je ne connais pas très bien, vous mettez des réveils et des alarmes?
Merci en tout cas pour tes conseils
Mangeur3H
il y a 6 mois
Analxagore_ a écrit :
Oui je vais peut être essayer le jeun intermittent..Je ne connais pas très bien, vous mettez des réveils et des alarmes?
Merci en tout cas pour tes conseils
Juste manger un seul repas par jour ça suffit. Certains disent que deux ça fait pareil. Tant que c'est sur une certaine période donnée, 16h sans manger, 8h où tu peux manger.
Moi je mange un repas par jour, je fais du sport tous les jours, aucun problème et de plus en plus en forme.
C'est le plus facile je pense, car se démener au sport c'est réellement usant quand tu n'as que les calories à l'esprit
Et pas de soucis bien sûr. Toujours un plaisir. Je vais aller travailler, mais hésite pas à me MP si jamais
Qsale
il y a 6 mois
Gros*
Confessor
il y a 6 mois
Vu la carrure que t'as, ça ne sert à rien. La carrosserie est génétique et tu ne peux changer ça. Tu donneras toujours l'impression d'être un peu forte. Donc pas la peine de te détruire mentalement en voulant absolument perdre
Chocostadium
il y a 6 mois
Imc 24 de gras n'est pas imc 24 de muscle 10% bodyfat.
Tu es surement grasse sans muscle
Analxagore_
il y a 6 mois
Juste manger un seul repas par jour ça suffit. Certains disent que deux ça fait pareil. Tant que c'est sur une certaine période donnée, 16h sans manger, 8h où tu peux manger.
Moi je mange un repas par jour, je fais du sport tous les jours, aucun problème et de plus en plus en forme.
C'est le plus facile je pense, car se démener au sport c'est réellement usant quand tu n'as que les calories à l'esprit
Et pas de soucis bien sûr. Toujours un plaisir. Je vais aller travailler, mais hésite pas à me MP si jamais
Et tu fais du sport à jeun ? Tu fais ça depuis combien de temps ? Tu fais un métier un peu physique aussi ?
Je pense qu'avec mes études, le boulot, les transports, un seul repas je vais pas pouvoir tenir
Analxagore_
il y a 6 mois
C'est pas moi, mais niveau ventre, hanches, cuisses, on se ressemble pas mal (j'ai pas les seins en revanche ) Après là elle pose, donc elle est étirée, elle rentre peut-être le ventre etc donc faut visualiser que c'est moins esthétique quand elle ne pose pas
Oggy
il y a 6 mois
Quelle page la photo ?
Analxagore_
il y a 6 mois
Imc 24 de gras n'est pas imc 24 de muscle 10% bodyfat.Tu es surement grasse sans muscle
Je pense être assez musclée, enfin un peu quoi. Mais sur une blanche, petite, avec du gras par dessus ça rend pas très bien, mon copain me disait à un moment que j'étais trop musclée à une période et que ça lui plaisait pas...
Beuverie
il y a 6 mois
Ça dépend comment le poids est réparti
Analxagore_
il y a 6 mois
Ça dépend comment le poids est réparti
C'est vrai oui..
Analxagore_
il y a 6 mois